Planification

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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PLUDJAMB
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Message non lu par PLUDJAMB »

Julien M a écrit :J'apporte ma petite vision de la chose:

Mat, le principal à retenir dans ce que tu écris, c'est qu'il faut 6/10e d'endurance et 4/5e à allures plus haute.


Julien
Ce ne serait pas 6/10e et 4/10e, par hasard...?
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benj' de kouk
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g

Message non lu par benj' de kouk »

:shock: ça fait du 14/10 ième !! attention au surentrainement !
kouk ! famille de noblesse de singe
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Julien M
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Message non lu par Julien M »

PLUDJAMB a écrit :
Julien M a écrit :J'apporte ma petite vision de la chose:

Mat, le principal à retenir dans ce que tu écris, c'est qu'il faut 6/10e d'endurance et 4/5e à allures plus haute.


Julien
Ce ne serait pas 6/10e et 4/10e, par hasard...?
Heureusement, il y en a quand même certains qui suivent :wink:

Merci de la correction

A+
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