Contracture ?????
Contracture ?????
Salut,
Depuis qq jours j'ai une "contracture" au mollet droit qui apparait apres chaque sortie càp .... très légère au début, elle s'amplifie au plus longue est la scéance.
Ca part de la fin du tendon d'achille pour remonter jusqu'au mollet !
Cela s'estompe ensuite avec les jours sans cap.
C'est comme une crampe progressive en fait ...
Quelqu'un a une idée sur le sujet ? carence ?
merci
a+
Philippe
Depuis qq jours j'ai une "contracture" au mollet droit qui apparait apres chaque sortie càp .... très légère au début, elle s'amplifie au plus longue est la scéance.
Ca part de la fin du tendon d'achille pour remonter jusqu'au mollet !
Cela s'estompe ensuite avec les jours sans cap.
C'est comme une crampe progressive en fait ...
Quelqu'un a une idée sur le sujet ? carence ?
merci
a+
Philippe
- gafy
- Messages : 880
- Inscription : 14 déc. 2003, 17:31
- Localisation : Un volcan s'éteint , un être s'éveille.
salut phil,
J'en ai eu une , la même que toi ,elle a duré 15 jours , une semaine sans soin (pas possibilité de voir un kiné , j'étais en stage avec l'armée) puis une semaine ou je me suis fait masser (3 x) le mollet très énergétiquement et casser les 2 points de contracture.
Perso , c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour résoudre ce probleme.
bonne chance
J'en ai eu une , la même que toi ,elle a duré 15 jours , une semaine sans soin (pas possibilité de voir un kiné , j'étais en stage avec l'armée) puis une semaine ou je me suis fait masser (3 x) le mollet très énergétiquement et casser les 2 points de contracture.
Perso , c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour résoudre ce probleme.
bonne chance
Salut Gafy,gafy a écrit :salut phil,
J'en ai eu une , la même que toi ,elle a duré 15 jours , une semaine sans soin (pas possibilité de voir un kiné , j'étais en stage avec l'armée) puis une semaine ou je me suis fait masser (3 x) le mollet très énergétiquement et casser les 2 points de contracture.
Perso , c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour résoudre ce probleme.
bonne chance
Je vois mon Ostéo la semaine prochaine ... je vais lui en parler et j'espère qu'il pourra m'aider ....
En tous cas merci ... ton post me rassure sur la suite des évènements
a+
Phil
- benj' de kouk
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- Inscription : 18 juil. 2005, 12:45
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Salut,Yv78 a écrit :surtout arrête la cap un petit moment (15j) et massage comme l'a dit Gafy, c'est le cas pour moi en ce momentreprise en janvier
ben voilà ... j'ai vu mon kiné et c'est exactement ce qu'il m'a conseillé ...
massage (5 à 6 scéances), arret càp pendant 2 semaines, mais d'apres lui c'est plus qu'une contracture, c'est une élongation !!!
merci pour les conseils