Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Je viens de voir cet exercice sur le site et je ne le connaissais pas...
Certains l'ont-ils déjà testé et si oui, qu'en pensez-vous? A-t'il une quelconque utilité technique?
Cela me parait bien difficile...non?
personnellement je suis plutot adepte de la nage avec une altere de 5 kgs dans chaque main ... Bon c'est un peu dur au debut mais quand tu enleves les poids, quelle sensation de facilite !
ouai y'a aussi le bloc de beton aux pieds, ou alors mieux... afin de pas avoir froid lors des premiers tri, faire tous ses entrainements hivernaux en mer et sans combi....
Géniales toutes ces idées...je note! On peut même cumuler tous ces exercices en plus, ça c'est de l'entraînement de bête! Ian Thorpe n'a qu'a bien se tenir!
J'ai 2 autres idées que j'ai relevé dans une emission sur l'entrainement du GIGN :
- nager les bras attachés dans le dos
- traverser un lac en slip en plein hiver apres bien sur avoir cassé la glace pour pouvoir y rentrer ... puis rester ensuite une bonne demi heure a se les geler sur la berge sans se couvrir.
dans yvon tout est bon a écrit :ouai y'a aussi le bloc de beton aux pieds
Sans plaisanter, je connais un triathlète ancien nageur de haut niveau qui a fait ce genre de trucs, nager avec un poids qui traîne au fond du bassin (de 50m). Il avait les chevilles en sang !!
