la diagonale des fous

ironpat · Message non lu par **ironpat** » 12 janv. 2006, 21:43

the DEFI 2006 pour IRONPAT

20 octobre
en effet papa noel a glissé 3 billets pour la reunion.vu que mon reve etait de retourner sur la terre de mes ancetres

donc depart avec ma famille qui va decouvrir le paradis ,et moi qui espere ne pas y vivre l'enfer

mes QUESTIONS sont donc les suivante

1° y a t'il des forumers ayant participé a cette course?
2°les forumers du coin (et il y en a sisisis

) peuvent t'il me rencarder sur les plans de location sur plaçe

3° des conseils pour la preparation sachant que je plaçe l'IM tri-sapin dans la saison
voili voilou
IRONPATresfier

Joel · Message non lu par **Joel** » 12 janv. 2006, 21:57

Je l'ai fait en 2000.
Pour les locations tu peux aller n'importe où car il y a un bus qui fait le tour de l'île avant le départ pour amener tout le monde.
Sinon il y internet, la doc de la course, la ligue de tri, David ou Joël (l'autre

)......
La prépa ? Du trés long à pied en condition (sac sur le dos) en n'ayant pas peur de marcher. De toutes façons tu marcheras sur la course alors....
Regarde les temps. Même ceux qui finissent dans les 100 (sur plus de 2000) ont des moyennes de 5 km/h. Donc pas d'affolement et partir vraiment super cool. Trop cool.

ironpat · Message non lu par **ironpat** » 12 janv. 2006, 22:02

Joel a écrit :Je l'ai fait en 2000.
Pour les locations tu peux aller n'importe où car il y a un bus qui fait le tour de l'île avant le départ pour amener tout le monde.
Sinon il y internet, la doc de la course, la ligue de tri, David ou Joël (l'autre )......
La prépa ? Du trés long à pied en condition (sac sur le dos) en n'ayant pas peur de marcher. De toutes façons tu marcheras sur la course alors....
Regarde les temps. Même ceux qui finissent dans les 100 (sur plus de 2000) ont des moyennes de 5 km/h. Donc pas d'affolement et partir vraiment super cool. Trop cool.

sacré joel t'est vraiment THE incontournable man

en 2000 le parcours etait different ? 125 k pour 140 maintenant.
quelle temps avait tu mis ,et quelles sont les passages a" gerer "
style ou prevoir de dormir ?
je te lache plus jusqu'en octobre t'est frit

Joel · Message non lu par **Joel** » 12 janv. 2006, 22:09

23h30.
Tous les passages sont dur, c'est ta condition à l'instant T qui définie la difficulté. Les côtes font mal, les descentes sont casse gueule....
Dormir

Et pourquoi pas des relais chateaux sur le parcours .....
Je pense vraiment que l'important c'est de partir trés trés trés trés doucement. Prévoir un coupe vent respirant because tu peux te retrouver avec un temps de mer.. en haut du volcan (je m'étais perdu dans le brouillard et la pluie

Vers la tombée de la nuit essaye de trouver un groupetto ça aide beaucoup au niveau du mental, même si c'est toi le plus costaud du groupe, ça te force à pense à autre chose...
Et pis le mental, c'est lui qui te fera finir.....

ironpat · Message non lu par **ironpat** » 12 janv. 2006, 22:16

Joel a écrit : Dormir Et pourquoi pas des relais chateaux sur le parcours ..... fera finir.....

pas meme une pose de 30" voir 1h histoire de se refaire un peu de jus en pioncant un peu

sur le site en lisant quelques temoignages,il ressort que les poses sont necessaire .pas dormir 6h ! mais un peu de repos tout de meme no

n

LDP Coaching · Message non lu par **LDP Coaching** » 13 janv. 2006, 06:14

Bonjour Ironpat,

Dans le dernier n° de "Esprit Trail", tu trouveras une vidéo sur CD de + de 26 min relatant l'épreuve 2005.

Il existe également un site (http://www.grandraid-reunion.com) qui te permettra d'obtenir de nombreux renseignements.

Bien sportivement

Stéphane Palazzetti

ironpat · Message non lu par **ironpat** » 13 janv. 2006, 10:07

LDP Coaching a écrit :Bonjour Ironpat,

Dans le dernier n° de "Esprit Trail", tu trouveras une vidéo sur CD de + de 26 min relatant l'épreuve 2005.

Il existe également un site (http://www.grandraid-reunion.com) qui te permettra d'obtenir de nombreux renseignements.

Bien sportivement

Stéphane Palazzetti

merçi LDP
je note cela precieusement

Joel · Message non lu par **Joel** » 13 janv. 2006, 11:26

Je dois aussi avoir un compte rendu qui traîne quelque part.
Je le retrouve, le relooke un peu (il était fait pour trouver des partenaires pour l'Annapurna Mandala Trail et paraitrait mégalo

) et je le mets sur récits de courses sur mon site.
Je vous mettrais le lien car de mémoire il y en a pour 4 ou 5 pages word sans les photos.

ironpat · Message non lu par **ironpat** » 13 janv. 2006, 15:05

Joel a écrit :Je dois aussi avoir un compte rendu qui traîne quelque part.
Je le retrouve, le relooke un peu (il était fait pour trouver des partenaires pour l'Annapurna Mandala Trail et paraitrait mégalo ) et je le mets sur récits de courses sur mon site.
Je vous mettrais le lien car de mémoire il y en a pour 4 ou 5 pages word sans les photos.

j'suis preneur mister joel
meme des photos en mp

si ton amour propre ne te contraigne a les cacher au public

tlopes · Message non lu par **tlopes** » 13 janv. 2006, 16:12

Des infos également sur :
http://runraid.free.fr/index.php

Pour la location des gîtes ( il est conseillé d'arriver une quizaine de jours avant le GR et de faire 3 - 4 jours de randos. La réservation des gîtes se fait via la maison de la montagne ; coordonnées sur :
http://www.grandraid-reunion.com/

Pour le matos : http://www.raidlight.com/ Raidliht propose du matériel tout à fait adapté. Benoît Laval ( que l'on ne présente pas ) a même fait un topo sur le matériel et l'alimentation à prévoir aux ravitaillements personnalisés...

Une préparation spécifique 'trail" à partir de début septembre suffit à un triathlète qui possède une bonne condition physique.

Statistiques : 33 % d'abandons sur le GR tous les ans : Epreuve à prendre avec humilité. Ambiance, paysage, souvenirs garantis : Epreuve à faire absolument une fois ( au moins ) dans sa vie de sportif.

Lopes Thierry
( 3 participations : 1996 - 1997 et 2005 ; 2 fois finisher; normal ce sont les stats ! ! ) )

ironpat · Message non lu par **ironpat** » 13 janv. 2006, 16:38

tlopes a écrit :Des infos également sur :
http://runraid.free.fr/index.php

Pour la location des gîtes ( il est conseillé d'arriver une quizaine de jours avant le GR et de faire 3 - 4 jours de randos. La réservation des gîtes se fait via la maison de la montagne ; coordonnées sur :
http://www.grandraid-reunion.com/

Pour le matos : http://www.raidlight.com/ Raidliht propose du matériel tout à fait adapté. Benoît Laval ( que l'on ne présente pas ) a même fait un topo sur le matériel et l'alimentation à prévoir aux ravitaillements personnalisés...

Une préparation spécifique 'trail" à partir de début septembre suffit à un triathlète qui possède une bonne condition physique.

Statistiques : 33 % d'abandons sur le GR tous les ans : Epreuve à prendre avec humilité. Ambiance, paysage, souvenirs garantis : Epreuve à faire absolument une fois ( au moins ) dans sa vie de sportif.

Lopes Thierry
( 3 participations : 1996 - 1997 et 2005 ; 2 fois finisher; normal ce sont les stats ! ! ) )

salut a toi tlopes
merçi pour ces precieux renseignements .le souçi c'est que sur le site de la diagonale des fous ,ils annoncent l'inscription obligatoire par leur voyagiste "CORSAIR" avec des dates definies

vu que nous y allons pour passer 1 mois je ne sait comment faire pour prendre d'autres dates autres que celles proposèes par CORSAIR avec des prix negoçiés pour les participants

ironpat · Message non lu par **ironpat** » 13 janv. 2006, 16:39

et ton 1° +1 TLOPES

tlopes · Message non lu par **tlopes** » 13 janv. 2006, 18:39

Corsair est partenaire de l'organisation Grand Raid. L'an dernier, c'était déjà le cas. Ce qui ne plaisait pas à tous les concurents du GR ( dont moi ) qui souhaitait passer plus de 15 jours sur l'île ( les propositions négociées de Corsair ne permettent pas des séjours longs sur l'île ) ( de plus les prix négociés étaient supérieurs à ceux que tu peux obtenir en ce moment )

Je sais que certains concurents ont réussi à partir de leur propre moyen en prouvant ( facture à l'appui ) qu'ils avaient déjà acheté leurs billets ( ce qui est ton cas vu que c'est un cadeau du père noël )

Donc à négocier avec l'organisateur ou Corsair ! ! !

tseusitchu · Message non lu par **tseusitchu** » 13 janv. 2006, 23:12

Joel a écrit :Je l'ai fait en 2000.
Pour les locations tu peux aller n'importe où car il y a un bus qui fait le tour de l'île avant le départ pour amener tout le monde.
Sinon il y internet, la doc de la course, la ligue de tri, David ou Joël (l'autre )......
La prépa ? Du trés long à pied en condition (sac sur le dos) en n'ayant pas peur de marcher. De toutes façons tu marcheras sur la course alors....
Regarde les temps. Même ceux qui finissent dans les 100 (sur plus de 2000) ont des moyennes de 5 km/h. Donc pas d'affolement et partir vraiment super cool. Trop cool.

ça s'est pas gagné en 19 heures ?

cyriss · Message non lu par **cyriss** » 14 janv. 2006, 10:03

Si tu veux beaucoup d'infos au sujet du grand raid tu peux allez poser tes questions sur le forum du site http://www.ultrafondus.com.
Tu peux même faire une recherche car le sujet a été abordé plusieurs fois.