Apres, 8 semaines de foncier en course à pied, je décide de me faire une p'tite séance de vitesse sur piste. Mais lors de mon avant dernier 300, je ressens un point douloureux à l'exterieur du mollet gauche (au niveau des jumeaux), j'insiste un peu puis me résouds et arrête de suite la séance! Ce matin au réveil, AIE
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
J'pense connaitre les causes, chaussure Mizu d'1 an, pieds creux, prb de bassin déjà constaté par un osthéo, déshydration et reprise du fractionné !
Déjà est ce bien une contracture ? Et, comment guérir ce truc rapidement ?
Et est-ce que je peux qd même faire du vélo ce we?
Etirements, massages, kiné ?
Merci à tous pour vos conseils
Freddy