Objectifs

[stevillers]

Salut,
A cette période de l'année il est temps de planifier ses objectifs.
Pour ma part, j'en ai 2:
Le 06/08/06 - MD (2.5 - 80 - 20) à Eupen (championnat de Belgique longue distance) Objectif moins de 5 heures
Le 09/09/06 - XL (4 - 120 - 30) Gerardmer objectif 7h40.
Seulement voila, il n'y a que un mois entre ces deux tri.
Pensez vous que c'est jouable?

[Yo L]

Salut,
A cette période de l'année il est temps de planifier ses objectifs.
Pour ma part, j'en ai 2:
Le 06/08/06 - MD (2.5 - 80 - 20) à Eupen (championnat de Belgique longue distance) Objectif moins de 5 heures
Le 09/09/06 - XL (4 - 120 - 30) Gerardmer objectif 7h40.
Seulement voila, il n'y a que un mois entre ces deux tri.
Pensez vous que c'est jouable?

Non, 2 objectifs en 1 mois, ça n'existe pas.
Dans la vie, fô choisir.
Par contre, dire que la course 1 sera une prépa de la course 2 ok....
En clair, tu inséres la course 1 dans les 12 semaines de prépa de course 2, mais tu ne fais pas 12 sem de prépa pour course 1 puis bricolage jusqu'à course 2.........si tu prépares un objectif en 12 semaines.

[orscand]

Seulement voila, il n'y a que un mois entre ces deux tri.
Pensez vous que c'est jouable?

Si tu parles de la récup, pas de soucis, en une bonne semaine tu es remis d'un MD sans problème.


Après contrairement à Yo'dlasvel je pense qu'à notre niveau amateur, viser 2 objectifs en 1 mois ne pose pas de problème. Effectivement, peut-être que en théorie physiologiquement on ne peut pas préparer 2 courses en tant qu'objectifs principaux si elles sont aussi rapprochées mais:

- d'une part même certains bons coureurs enchainent 2 courses en 1 mois en faisant 2 grosses perfs (exemple DFF qui gagne le MD de Troyes puis fait 8h47 à Roth 4 semaines plus tard, ou même encore mieux Patrick Vernay qui gagne l'ironman de Corée le 28 août et fait 12e et meilleur français à Hawaï le 15 octobre.... D'accord il y a un mois et demi mais une récup ironman c'est autre chose...).

- ensuite même si c'était le cas, nous ne sommes que de simples amateurs avec de biens modestes objectifs, et si on fait 2 min de plus sur un MD en attendant 1 mois au lieu de 3 entre 2 objectifs, et bien on sera quand même content!
Et pour des amateurs il est souvent plus facile de se cibler une période de forme pendant laquelle on va être plus sérieux sur la récup et l'entrainement, parce qu'on a généralement d'autres impératifs dans le reste de l'année qui font qu'on n'a pas que ça à faire

[stevillers]

Merci à vous deux,
Mais je ne suis pas plus avancé. C'est comme dans mon club, il y en a qui sont pour et d'autre contre.
Va falloir que je me décide.
Je vous tiens au courant.

[Fironman]

Salut,
ça ne pose aucun problème...
En 2002, j'ai fait Eupen en 5h13, alors que je nageais les 2500m en 57' (45' cette année) et 15 jours après j'ai fait l'IM Francfort en 10h50 alors que je visais moins de 11h et j'avais déjà l'IM de Gérardmer dans les jambes...Donc tes objectifs sont tout à fait réalisables...si tu t'entraînes bien à vélo car les 2 parcours sont exigeants.
Tout est possible, il suffit de le vouloir et de bien planifier son entraînement.

[stevillers]

Salut Fironman,
Tu fais Eupen cette année?
J'èspère que la météo sera meilleure.

[Fironman]

Yes,
Cette année, j'ai eu une crevaison au 15ème km et avec un pneu avant sous-gonflé sur ce genre de parcours et sous une pluie battante, j'ai préféré renoncer...
Cela dit, un énorme coup de chapeau à tous ceux qui ont terminé car c'était vraiment l'enfer...
Il est possible que j'enchaîne Eupen + Sherborne ou Almere...mais tu as bien choisi avec Gérardmer, c'est un paysage magnifique et un très beau parcours vélo. J'y suis retourné en stage plusieurs fois.
A bientôt
Chris