douleur lombaire en natation

[dacobi]

Je suis naturellement très cambré. Lorsque je nage sans combi et sans pull, mon dos se creuse et je ressens de grosses douleurs dans les lombaires.
Quelqu'un rencontre t-il le même souci?
Quelles sont les solutions?
Merci pour vos réponses

[Scranun]

Tu as une mauvaise position c'est évident. Si on en croit les conseils délivrés par T.Laughlin tu te cambres pour sortir la tête de l'eau génélement parce que tu n"est pas à plat dans l'eau. Bien au contraite il faut appuyer sur l'eau avec sa tête et le haut du thorax pour faire remonter les pieds (essaye cela marche). Respirer ne se fqu'en position latérale, position fondamentale du crawl car on ne doit jamais etre statique en etant à plat dans l'eau . ceci prmet dans le même temps d'aumenter l'amplitude du mouvement des bras. COurs vite lire T.Laughlin et tu trouveras la solution à ton problème ( qui disparait en pull et combi car tu es plus à plat tout simplement)
Fred

[Bilbon-sacquet]

Moi, étant également très cambré, je proscris le papillon et je nage avec modération la brasse (en fonction de mon état de forme).
Après, il faut peut-être voir un kiné, qu'il diagnostique et qu'il te conseille en étirements. Et qqs séances d'osthéo, espacées, chaque mois, parfois, c'est nécessaire et efficace.

[anax]

Bilbon est dans sa période pro kiné à mort....
C'est bon pour les collègues ça....