entrainement cap

pierrick · Message non lu par **pierrick** » 04 mars 2006, 12:46

salut a tous pensez-vs possible de faire 1 saison de tri (sprint,CD et peut-etre 1moyenne distance) avec seulement 1 seance cap le mercredi 1H/1h30 plus la compet du dimanche. ceci en raison des douleurs aux peronniers toujours presentes je ne parle pas de la nat et du velo car cela passe bien merci

ERIC · Message non lu par **ERIC** » 04 mars 2006, 13:24

tout dépend de tes objectifs...j'ai deja fait 2 saisons sans aucun entrainement à pied ( sur sprint et CD) en raison de périostite et de douleurs à la hanche tenace...ça passait pas trop mal...et je me faisais plaisir surtout!!

romano · Message non lu par **romano** » 04 mars 2006, 13:30

Cela doit être faisable.
Pour la périostite, un peu de repos suffit pour qu'elle s'estompe. J'en suis à ma seconde du à un peu trop de séances sur piste et au bout de 10 jours en levant le pied, elle passe.
Faire toute une saison avec une périostite me paraît pas très raisonnalbe surtout pour se faire plaisir au niveau tri.

Alors profites qu'on de la période pré-compétitive pour faire une pause afin d'être d'attaque pour les compétitions

Joel · Message non lu par **Joel** » 04 mars 2006, 13:51

Aquajogging