Les allures en CAP

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Règles du forum
Répondre
pyb
Messages : 304
Inscription : 02 juin 2005, 12:32
Localisation : Saint Vallier - Drôme

Message non lu par pyb »

pyb a écrit : Resultat : j'ai bouclé le cross de l'ile barlet (St Romain en Gal - 69) en 1h02min env
au fait : le cross de l'ile barlet fait 14 km. donc 14km en 1h02 <=> 10km en 44min (une simple règle de 3)
A+
Haut
Répondre

Revenir à « Entraînement »