hello, moi l'an dernier j'ai eu une inflammation des tendons d'achille ( gauche et droite), je les avais trop sollicité en faisant du spé cross.
Du coup, 2 mois d'arrêt complet a pied + soins kiné+ injections dans les tendons. Maintenant ca va mieux, je fais juste un peu attention. Le mieux c'est de t'arrêter, sinon tu vas les traîner à vie (c'est dur à dire, je sais...).
douleurs tendons
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Christian Scifo
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salut
oui, mais dans mon cas il ne s'agit pas d'une tendinite, mais d'un léger arrachement osseux, je me suis arrété de courir 1 moi 1/2 et ça n'a rien fait du tout, la seule chose qui me soulage c'est les étirements journaliers, pour étirer le tendon, et relacher ainsi la tension sur l'os.
Le spécialiste que j'ai vu m'a même un peu engueulé parce que je m'étais arrété. Il m'a dit que ça ne servait à rien, dans le mesure aussi où je ne courais pas tous les jours ni sur du long.
Ce spécialiste m'a dit aussi que ça ne servait à rien de s'arréter lorsqu'on a une tendinite, parce que tant qu'on a pas trouvé d'où ça vient ça ne sers à rien, ça recommencera. C'est lui qui le dit, et je ne suis pas loin de partager son avis.
Voilà
oui, mais dans mon cas il ne s'agit pas d'une tendinite, mais d'un léger arrachement osseux, je me suis arrété de courir 1 moi 1/2 et ça n'a rien fait du tout, la seule chose qui me soulage c'est les étirements journaliers, pour étirer le tendon, et relacher ainsi la tension sur l'os.
Le spécialiste que j'ai vu m'a même un peu engueulé parce que je m'étais arrété. Il m'a dit que ça ne servait à rien, dans le mesure aussi où je ne courais pas tous les jours ni sur du long.
Ce spécialiste m'a dit aussi que ça ne servait à rien de s'arréter lorsqu'on a une tendinite, parce que tant qu'on a pas trouvé d'où ça vient ça ne sers à rien, ça recommencera. C'est lui qui le dit, et je ne suis pas loin de partager son avis.
Voilà
Christian Scifo