anémie

chachou76 · Message non lu par **chachou76** » 29 mars 2006, 17:23

voila j'ai une anemie en fer et malgré les medicaments pour refaire remonter mon niveau de fer je suis vraiment morte aux entrainements...

comment faire pour limiter cette fatigue a part d'attendre ??

benj' de kouk · Message non lu par **benj' de kouk** » 29 mars 2006, 17:41

bon : les sels de fer sont une vraie saloperie , à part te ravager le tube digestif......

LA solution car en plus il y a des vitamines notamment la c indispensable à l assimilation en fer ce sont les "sirops" qui se trouvent en magasin diététiques ,grace aux plantes ça marche vraiment ,j ai fait des bilans sanguins qui appuient mes propos .

il y a "ferovital "de chez ortis et "floradix"de ferovital qui sont d excellents produits

Et si les toubibs nous écoutaient un peu ça éviterait que les patients en post op' se tordent ,souillent les lits.........et n assimilent mème pas le fer et sont complètement crevés : anémie+diarrhées
..............

Hippo · Message non lu par **Hippo** » 29 mars 2006, 18:55

T'entraîner très cool, sans intensité, en attendant d'avoir rechargé les batteries....Mange des aliments riches en fer (boudin, foie, lentilles....) avec de la vitamine C pour le fixer. Bon courage !

iron mns · Message non lu par **iron mns** » 29 mars 2006, 19:18

repos total et pour la bouffe c est deja dit

chachou76 · Message non lu par **chachou76** » 30 mars 2006, 16:23

merci..! vive le repos mais avec les compets qui arrivent je peux pas trop

enfin on va essayer !!

Hippo · Message non lu par **Hippo** » 30 mars 2006, 16:31

Si t'es anémié de toute façon tu ne feras rien de bon en compète, tu te mineras le moral et en prime et tu ne feras qu'aggraver les choses....

Donc prends le temps de te requinquer et diffère ton retour à la compète. Ta santé passe avant, non ????

Si le repos total te pèse trop (je te comprends) entraine toi un peu mais TRES TRES cool, un peu comme si tu n'avais jamais fait de sport de ta vie....

servaltri · Message non lu par **servaltri** » 30 mars 2006, 16:55

Hippo a écrit :T'entraîner très cool, sans intensité, en attendant d'avoir rechargé les batteries....Mange des aliments riches en fer (boudin, foie, lentilles....) avec de la vitamine C pour le fixer. Bon courage !

les lentilles c'est de la connerie car c'est du fer d'origine non héminique donc très peu assimilé par l'organisme.

pophip · Message non lu par **pophip** » 22 avr. 2006, 18:53

Si justement le fer non heminique peut-être mieux absorbé à condition d'avoir un apport suffisant en vitamine C, ça remplace pas le fer heminique mais c'est à prendre en compte quand même...