jj a écrit : et de mettre une fessée à benj (là, je m'avance un peu vu la forme qu'il a le cochon...)
oué la tu t'avances même un peu beaucoup jj !
Le benj', il pète la forme depuis qu'il dort ses 10h par nuit!
Il va tout déchirer!
Bon courage à vous tous, moi je reste sur le découverte dc pas de pb mais bon ca va aller vite qd meme!
je sais, mais sans fight, je préfére rester à la maison... héhé
de toute façon, j'ai déja une excuse toute préte (je prends de l'avance, car ça va po être facile)
je serai la aussi pour decouvrir les plaisirs de plus de 3h d'effort "solitaire"
pour ma part ,mon seul objectif sera de rattrapper lemoine en velo
meme si je risque fort d'avoir du mal a reprendre les 4 minutes qu'il m'aura collé en course a pieds
bonne chance a tous et a dimanche
on s'en fou, on aura flora comme arbitre, et comme elle est amoureuse de vonvon et que vonvon c'est mon copain, et ben pas de carton (on pourra meme drafter la moto et poser le vélo en tete ).
Je serais présent aussi à hyères, en éspérant pouvoir le terminé, 2 gastro et une tendinite total, pas d'entrainement pendant 1 mois et demi.
En plus durant ce mois cela m'a permit de changer de job, de partenaire vélo, casque, lunette, j'arrête l'informatique, pour me repprocher du milieu du sport en devenant pour l'instant responsable commerciale pour une boite de diététique.
Bonsoir Sylvain (et pour les autres compétiteurs présents dimanche), je vais te donner des renseignements sur les parcours étant donné que j'ai participé à la création de ce duathlon.
1ère cap: vallonnée. Tu démarres par un léger faux plat montant puis tu enchaine sur quelques côtes pas raides mais usantes puis tu effectues une petite descente et tu enchaines de suite sur une montée d'1,5 Km plutôt raide (la montée du château), Ensuite tu redescends (enfin) mais la descente est piégeuse (escaliers, caillous et trous). Après c'est un plat puis un long faux plat descendant jusqu'au parc. Ce premier parcours fait 10.5 km.
Parcours vélo: 60 Km. 2 ascensions (col du gambé: 2 km avec rampe de 400 m sur la fin puis col du babaou: 6.5 km, montée régulière plus facile sur la deuxième moitié). S'ensuit une longue descente avec quelques virages sans visibilité mais revêtement de bonne qualité. petit coup de "cul" de 500 m à la fin de la descente puis c'est du plat jusqu'à Hyères.
2ème cap: entièrement plate. Elle fait à peine plus de 9 km. Attention pour ceux qui étaient là l'année dernière, ce parcours s'effectuera cette année dans le sens inverse afin d'améliorer la sécurité aux abords du pparc.
J'espère avoir été le plus clair possible mais s'il persite des questions n'hésite pas, je suis là.
fred
le drafting est interdit sauf pour benj et moi, héhé
bon, c po vrais... si j'en voit 1 drafter, je lui casse sa tête, en plus j'ai un pote qui va faire des allé retour en moto pour prendre des photos de tricheurs (ne le cherchez pas il sera cacher), qui seront bien entendu publiées sur onlinetri... Je crois qu'il va y avoir de belles surprises
y a pas de ça
chacun pour soi les mecs!
sylvain, voici le site officiel http://www.hyeres-triathlon.com/, il est bien je trouve
Tchou à dimanche!
reposez vous bien et buvez parce qu'il va faire chaud
!
mais bon ca va aller vite qd meme!
bon on devait drafter comme des cochons avec rod mais finalement je prendrais ta roue si t es costaud à vélo ,ça me permettra de mieux courir 
a la votre!!!