Presentation
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Bonjour,
Didier 41 ans, pour 1.74 mètre est 73kg.
Reprise de la course à pied en 1998 et un premier 10km en 54'00, je fumai encore et avait un enbon point evident
C'est le virus de la course à pied qui me prend et me decide pour mon premier semi en 1h54 et marathon en 3h57. Je passe graduellement de 3 à 6 séances/semaines de course à pied et une bonne diététique avec un peut de natation et ppg (arrêt du tabac).
En 2003, je cour le 10km en 39'40, le semi en 1h33 et réussi à approcher le marathon en 3h30. Beaucoup de blessure cette année 2004, j'ajoute alors des séance de vélo. Et l'idée arrive, j'aime nager, courir et rouler.
Alors pourquoi pas le triathlon, une nouvelle aventure commence
Actuellement je fait des entrainements bi-quotidien (course et vélo) en observant bien mes sensations et la fatigue.
Début septembre je vais inclure la natation car c'est mon point faible.
J'ai trouvé aussi un club de triathlon qui se trouve à 30km de mon domicile, ce sera important pour avoir de bon conseil et une bonne base de départ.
Mes objectifs sont de trouver un bon compromis dans ces disciplines et d'ameliorer mes conditions pour aborder en 2005 quelques compétitions.
Avant tout se faire plaisir
Voilà, désolé si c'et un peut long, je donnerai de mes nouvelles régulièrement
Sportivement,
Didier 41 ans, pour 1.74 mètre est 73kg.
Reprise de la course à pied en 1998 et un premier 10km en 54'00, je fumai encore et avait un enbon point evident
C'est le virus de la course à pied qui me prend et me decide pour mon premier semi en 1h54 et marathon en 3h57. Je passe graduellement de 3 à 6 séances/semaines de course à pied et une bonne diététique avec un peut de natation et ppg (arrêt du tabac).
En 2003, je cour le 10km en 39'40, le semi en 1h33 et réussi à approcher le marathon en 3h30. Beaucoup de blessure cette année 2004, j'ajoute alors des séance de vélo. Et l'idée arrive, j'aime nager, courir et rouler.
Alors pourquoi pas le triathlon, une nouvelle aventure commence
Actuellement je fait des entrainements bi-quotidien (course et vélo) en observant bien mes sensations et la fatigue.
Début septembre je vais inclure la natation car c'est mon point faible.
J'ai trouvé aussi un club de triathlon qui se trouve à 30km de mon domicile, ce sera important pour avoir de bon conseil et une bonne base de départ.
Mes objectifs sont de trouver un bon compromis dans ces disciplines et d'ameliorer mes conditions pour aborder en 2005 quelques compétitions.
Avant tout se faire plaisir
Voilà, désolé si c'et un peut long, je donnerai de mes nouvelles régulièrement
Sportivement,
Bibip54
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- Inscription : 24 nov. 2003, 18:57
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moi un jour , je me suis pris la tete dans une porte ,,,,,eh beinh c'est pour ca que je recommence plus ...et rin a voir avec le triathlon ....quoi que les deux m'ont fait très mal
mon blog http://beligneuxleharas.skyblog.com
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l'entrainement triathlon au quotidien devient vite une drogue à laquelle on ne peut plus se passer: un jour sans sport et c'est la déprime ou l'enervement assuré, il faut à tout pris se défouler et une fois la séance achevée, fatigué et dégoulinant de sueur: c'est le sentiment du devoir accompli qui surgi, enfin l'appaisement!
C'est pas vrai ce que je dit ? y a que çà de vrai, quand tu trempe dans le tri...
C'est pas vrai ce que je dit ? y a que çà de vrai, quand tu trempe dans le tri...
l'exemple n'est pas le meilleur moyen d'influence sur autrui...c'est le seul .
Salut,
Oui c'est vrai, quand j'ai commencé à courir en 98 c'etait 2 à 3 séances.
En 2000 j'avait déjà 5 séances/semaines plus PPG.
En 2002 j'etait à 6 séances et 2 de natation+ppg.
En 2004 début de l'entrainement Tri et bi-quotidien, mais il faut apprendre à se connaître et savoir le moment il faut prendre du repos avant blessure.
Mais c'est bien vrai, qu'une journée sans entrainement et une journée vide.
Bon dimanche
Oui c'est vrai, quand j'ai commencé à courir en 98 c'etait 2 à 3 séances.
En 2000 j'avait déjà 5 séances/semaines plus PPG.
En 2002 j'etait à 6 séances et 2 de natation+ppg.
En 2004 début de l'entrainement Tri et bi-quotidien, mais il faut apprendre à se connaître et savoir le moment il faut prendre du repos avant blessure.
Mais c'est bien vrai, qu'une journée sans entrainement et une journée vide.
Bon dimanche
Bibip54
salut and welcome
p'tite précision
en triathlon on ne dit pas je nage mais je surfe sur les vagues tel un espadon
on ne dit pas je pédale mais j'arrache le bitume tel un V-Max
on dit pas je cours mais j'honnore la route de ma foulée
signé : un triathlète qu'a trop fumé le placo pendant les travaux dominicaux
p'tite précision
en triathlon on ne dit pas je nage mais je surfe sur les vagues tel un espadon
on ne dit pas je pédale mais j'arrache le bitume tel un V-Max
on dit pas je cours mais j'honnore la route de ma foulée
signé : un triathlète qu'a trop fumé le placo pendant les travaux dominicaux