débutant natation

rotelacanelleaunid

La progression en natation va dépendre à 95% de 2 paramètres :
1/ ta masse osseuse : si elle est légère super, si c'est l'inverse en 5 ans tu progresseras très peu
2/ ta souplesse ; idem que précédemment
le top c'est comme Manaudou lorsque tu arrives à te lécher toute seule : tes progrès sont fulgurants dès les 1ères semaines

mon message n'est pas une plaisanterie et tu t'en rendras compte très rapidement TOUT SEUL, les profs de natation n'intégrant pas trop ça...

spin · Message non lu par **spin** » 10 mai 2006, 18:48

ba zut alor , il va falloir que tu remette en cause 95 % de ta natation ...

eh oui , la densité osseuse est un mythe qui tend de plus en plus à tomber d'un point de vue médicale , la densité d'une personne n'ayant aucun rapport avec la structure osseuse qui est la même pour tout le monde ( quelque ostéoblastes qui se dévelooppe parreillement pour tout le monde )

cette densité varie en fonction de la corpulance , de l'état hydrique du sujet , du volume de la cage thoracique ...et très très peu de cette fameuse densité osseuse ...désolé

ensuite , tu parle de souplesse et la encore tu fais un grave amalgame avec l'amplitude articulaire ...en effet , le trajet locomoteur de la natation n'implique en aucun cas des qualité de souplesse .
en revanche , la natation pour éviter toute déperdition d'énergie implique un "recrutement" de tout les groupe musculaire posturaux afin de maintenir un gainage performant ( éviter ce que l'on appelle : faire le serpent )

désolé si j'ai un peu cassé ton post et je ne reviendrais pas sur le fait de donner des chiffre bateau du genre 95% ou 99.99%

spin · Message non lu par **spin** » 10 mai 2006, 18:49

heureusement que les coach n'integre plus ses principes depuis 1945

bada · Message non lu par **bada** » 10 mai 2006, 19:05

spin a écrit :ensuite , si je me permet de dire que ce chrono etait à mon gout moyen à l'époque , c'est que j'était haut niveau dans une discipline et que je me retrouve dans la masse dans une nouvelle ( ça a aussi joué pour progresser )

ça je peux comprendre

rotelacanelleaunid

très fort spin mais tu n'as pas fait des études de médecine, moi si
Je confirme que le poids d'un squelette peut être très différent en fonction des personnes

j'oubliais quelque chose à mes 95% : lorsqu'on a les mains palmées comme un Nicolas Becker (voir photo sur son site) ça aide aussi.

Maintenant pour la souplesse je maintiens aussi mes dires, même si tes infos sont intéressantes aussi.

spin · Message non lu par **spin** » 10 mai 2006, 22:14

je ne veux pas m'ennervé , surtout que tu ne semble ni cohérant , ni en mesure de structurer un argumentaire conscis et valable

bone soirée , bon préjugé ...

Miky · Message non lu par **Miky** » 11 mai 2006, 06:13

[/quote]La progression en natation va dépendre à 95% de 2 paramètres :
1/ ta masse osseuse : si elle est légère super, si c'est l'inverse en 5 ans tu progresseras très peu
2/ ta souplesse ; idem que précédemment
le top c'est comme Manaudou lorsque tu arrives à te lécher toute seule : tes progrès sont fulgurants dès les 1ères semaines

mon message n'est pas une plaisanterie et tu t'en rendras compte très rapidement TOUT SEUL, les profs de natation n'intégrant pas trop ça...[quote]

Tout cela est bien déprimant...

dem · Message non lu par **dem** » 11 mai 2006, 07:30

Un peu de lecture, tous niveaux :

http://cbesnou.free.fr/Art093.htm

http://www.brive.unilim.fr/staps/D1natation.htm

Bilbon-sacquet · Message non lu par **Bilbon-sacquet** » 11 mai 2006, 07:41

J'ai 31 ans, j'ai débuté le tri il y a deux ans, auparavant, je ne pouvais soutenir 50m en piscine sans risqué l'asphyxie !!
J'ai eu le tort de nager seul durant une année, à ligner des longuers mais avec une technique de MERDE ou au choix, sans technique du tout !!
J'ai alors pris une licence en Club de tri avec des séances données par un maître nageur.
Mes permiers CD, ne rigolez pas

je sortais très loin en 34/33mn !!

puis en une année de travail technique et foncier, je suis descendu sur le même 1500m en 28mn, certes encore très modeste, mais pour dire qu'en travaillant, bin en un an, j'ai quand même gagné 6mn, c'est pas rien je pense.
Et avec ceci, j'ai pu nager mes 3800m à Roth, certes, en temps modeste, mais la technique étant meilleure, je suis sortit très frais de l'eau.
Voilà, si cela peut te rassurer et surtout te donner le goût, mais le mot d'ordre, comme l'a dit Spin, c'est se faire mal, persévérer, car c'est encore plus ingrat que la Cap !! tellement d'aspects techniques !!
Mais avec du travail et des efforts le goût et l'envie, y'a pas de raison

rotelacanelleaunid

c'est spin doctor !!!!

tofe · Message non lu par **tofe** » 11 mai 2006, 10:15

6 mois pour atteindre un niveau pas trop ridicule

benj' de kouk · Message non lu par **benj' de kouk** » 11 mai 2006, 10:20

rotelacanelleaunid a écrit : le top c'est comme Manaudou lorsque tu arrives à te lécher toute seule : t.

miaou !!!!!.......

me lécher j en rève pas trop , par contre j ai bien quand les pécho-girls le font

batard · Message non lu par **batard** » 03 août 2006, 01:56

ce me deprime...17minutes aux 750metre,je suis une grosse merde en nage,je le savais mais a ce point ca fait mal.

rejoindre un club devient urgent. par contre en vélo jai tapé un 42.64Km/h de moyenne sur 17.2Km!! on peut etre une merde dans un domaine et correct dans un autre.

progresser en nage impliquera a mon a vis de regreser en nat..

passer sous les 30min au 1500metres et mon 1er objectif! ca va etre coton!!!