:" Natation :
c'est tout plat
Le parcours va peut être changer par rapport à l'année dernière car le
virage à 90° entre 2 bouées au bout de 50m c'est un peu galère... Il n'y avait pas de sortie à l'australienne. Attention à ne pas aller de bouée en bouée mais de viser la dernière, notamment au retour où vous allez du coup vous retrouver plus près du bord (où il y a beaucoup d'algues)
Vélo :
Vous attaquez par une longue côte pas raide mais qui met dans l'ambiance. Le parcours est grosso modo un grand carré. Il y a pas mal de faux plats montant et descendant, une côte de 300m raide (le début doit être à 14%) mais courte et qui fait moins mal que les 2 autres (dans mes souvenirs) plus longues (1km) et à un bon 4%.
Il y a 2 tour et il n'y a pas 80kms mais 78,5 à mon compteur l'année
dernière.
A la fin du premier tour, vous revenez au niveau de la transition pour un
virage à 180° sous les hourra du public.
Tout le parcours est très bien flêché au sol, attention cependant aux
quelques virages à 90° en bas de descente!
La qualité des routes est globalement bonne.
Cap :
un peu de plat autour du lac pour commencer, puis vous vous retrouvez dans les prés (attention aux chevilles, regardez où vous posez les pieds!), un peu de route où vous remontez le parcours vélo, un virage à gauche au milieu des maisons, un à droite et là vous attaquez une butte courte (50m max)mais raide sur chemin en terre . Ensuite, vous vous retrouvez dans les bois (attention à une descente technique au niveau du 6ème kms). Le retour en bord de canal, à l'ombre est sympa, une petite montée (30m) au niveau d'une demeure de maître puis descente au niveau de la butte de tout à l'heure mais par la route (gaffe aux genoux, ça va vite sur 300m au moins), un peu de route qui longe le parcours vélo, virage à droite, et là attention sur presque 2kms vous êtes sur un chemin carrossable, avec pas mal de cailloux, trous et bosses.
On ne se déconcentre pas et on arrive au niveau du lac pour un demi tour
complet...et vous repartez pour un tour.
Il doit y avoir 20,8kms à pied. "
Ps : je n'arrive toujours pas à comprendre comment il peut se rappeler tout ça (ce type est un cyborg)
