Transpiration nocturne
Hello, moi aussi ca m'arrive depuis maintenant 1 mois ou 2. Ca m'arrive quasiment toutes les nuits même si ca ne me réveille pas toujours pendant la nuit.
La, je viens de faire une sieste d'une heure après avoir fait une grosse sortie vélo ce matin et pareil => je me réveille trempé comme si on m'avait lancé un seau de flotte dessus pendant que je dormais.
C'est grave docteur ?
A+
Julien
La, je viens de faire une sieste d'une heure après avoir fait une grosse sortie vélo ce matin et pareil => je me réveille trempé comme si on m'avait lancé un seau de flotte dessus pendant que je dormais.
C'est grave docteur ?
A+
Julien
brice13 a écrit :Moi j'ai gros soucis pour dormir après une grosse séance de natation. Faut dire aussi que mon entrainement se termine à 21h45.
Ca se traduit par : problème pour trouver le sommeil et transpiration dans la nuit avec sympathique odeur de chlore en prime...
Mais l'avantage c'est que je sais d'ou ça vient
apres ta seance de natation , j"espere que tu te douches et apres tu te mets de la creme hydratante , ou huile de massage qui sent bon ( ca existe ) et normalement tu ne sentiras plus le chlore
comme ca quand tu transpireras, tu mettras de l'huile qui sent bon (et qui tâche) partout sur les draps....isa78 a écrit :brice13 a écrit :Moi j'ai gros soucis pour dormir après une grosse séance de natation. Faut dire aussi que mon entrainement se termine à 21h45.
Ca se traduit par : problème pour trouver le sommeil et transpiration dans la nuit avec sympathique odeur de chlore en prime...
Mais l'avantage c'est que je sais d'ou ça vient
apres ta seance de natation , j"espere que tu te douches et apres tu te mets de la creme hydratante , ou huile de massage qui sent bon ( ca existe ) et normalement tu ne sentiras plus le chlore
- Cyril.S
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faut ecouter isa c une experteisa78 a écrit :brice13 a écrit :Moi j'ai gros soucis pour dormir après une grosse séance de natation. Faut dire aussi que mon entrainement se termine à 21h45.
Ca se traduit par : problème pour trouver le sommeil et transpiration dans la nuit avec sympathique odeur de chlore en prime...
Mais l'avantage c'est que je sais d'ou ça vient
après ta seance de natation , j"espere que tu te douches et apres tu te mets de la creme hydratante , ou huile de massage qui sent bon ( ca existe ) et normalement tu ne sentiras plus le chlore
d'ailleurs isa n'oublie pas de prendre tout ton bazar quand tu viendra passer une soirée avec moi, car la c clair que sa va transpirer, avant et après mlle , tu vois ce que je veux dire, loool
Cervélo"iste" a mort et fière de l'être !!! http://www.cervelo.com / http://www.efikce.com / http://www.roues-sonic.com
- Barbichette
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Je vois qu'on est nombreux dans ce cas. Cela m'arrive de manière totalement irrégulière, ce qui fait que je ne sais jamais quand mettre un ciré pour dormir .
Je n'ai pas vraiment remarqué de cause à effet (entraînement difficile, grosse fatigue, ou au contraire grosse forme). C'est en général aux alentours d'1 heure du mat (en gros, après 2 cycles).
Si qqun à un tuyau (pour évacuer l'eau
).
Je n'ai pas vraiment remarqué de cause à effet (entraînement difficile, grosse fatigue, ou au contraire grosse forme). C'est en général aux alentours d'1 heure du mat (en gros, après 2 cycles).
Si qqun à un tuyau (pour évacuer l'eau
).
Tri at late ... enfin pas trop, j'espère
Tout en espérant ne pas être submergé de messages et de consults à distance (exrecice un peu délicat !), ma réponse est assez médicale et pas forcément optimale pour être affichée sur le forum, alors je vous envoie un message personnel avec ce que j'en pense.
MaRcO
Par rapport à ce message est ce que tu peux m'eclairer d'avantage en MP ou en réponse direct sur le forum ?
Car j'ai l'impression que tu as des informations sur la question
Merci d'avance
MaRcO
Par rapport à ce message est ce que tu peux m'eclairer d'avantage en MP ou en réponse direct sur le forum ?
Car j'ai l'impression que tu as des informations sur la question
Merci d'avance
j'en avait parler de ce probleme une fois avec un spécialiste, et j'en avis retenu une chose, qui s'est vérifié apres.
pendant longtps je me réveille la nuit trempé, et le matin une sensation de fatigue, la flemme, pas envie de se lever. et ce spé ma dit que ca pouvait être un symptome de sur entrainement.j'ai analyse mon entrainement et je me suis dit peut être, je me suis donc repose et apres une ptt coupure plus rien.
maintenant ca me le fait tjs la nuit d'une compete, et quand je rentre en fatigue physique important,et le remede: baisse de la charge de l'entrainement pour recupere, (ce qui n'empeche pas de la re augmenter après), et un ptt tps calme av de se coucher.
voili voilou je vous ai fait par de mon expérience,
maintenant a vous de voir,mais pour moi ca marche et ca me permet de faire mon entrainement en jouant avec.
pendant longtps je me réveille la nuit trempé, et le matin une sensation de fatigue, la flemme, pas envie de se lever. et ce spé ma dit que ca pouvait être un symptome de sur entrainement.j'ai analyse mon entrainement et je me suis dit peut être, je me suis donc repose et apres une ptt coupure plus rien.
maintenant ca me le fait tjs la nuit d'une compete, et quand je rentre en fatigue physique important,et le remede: baisse de la charge de l'entrainement pour recupere, (ce qui n'empeche pas de la re augmenter après), et un ptt tps calme av de se coucher.
voili voilou je vous ai fait par de mon expérience,
maintenant a vous de voir,mais pour moi ca marche et ca me permet de faire mon entrainement en jouant avec.
- Barbichette
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Ca mest arrivé il y a longtemps aprés un entrainement collectif en CP au stade 16fois 200m à bloc récup 30secondes ; pour moi cétait trop dur : je nai pas dormi ,trempé tte la nuit ... Je sais doù ça vient :certainement du
SURENTRAINEMENT Si ça dure depuis longtemps , vous avez intérêt à consulter un "bon" médecin du sport vet à revoir votre entrainement
SURENTRAINEMENT Si ça dure depuis longtemps , vous avez intérêt à consulter un "bon" médecin du sport vet à revoir votre entrainement
Quitte à courir à 11 km/H autant que se soit sur un I.M
- francoisdu16
- Messages : 354
- Inscription : 19 mars 2006 19:02
- Localisation : pas beaucoup a l entreinement ...