point de côté course à pied

Que faire quand ça va pas?
fred43
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Inscription : 31 mai 2006, 13:37

point de côté course à pied

Message non lu par fred43 »

Bonjour.
Je me permets de laisser un message car lors des courses à pied que je pratique en compétition ou en entrainement je suis systématiquement sujet à une violente douleur au niveau du ventre côté droit comme un point de côté qui survient généralement vers le 7ème ou 8ème km. La douleur est vraiment aigue et me ralenti au niveau du rythme. Après consultation chez un osthéo celui ci m'a trouvé des blocages au niveau de la colonne. Après m'avoir remis en place il m'a certifié que mes problèmes de point de côté seraient résolus, malheureusement il n'en est rien. Si quelqu'un à des tuyaux sur ce qui peut me provoquer ça ainsi que des solutions pour remédier à mes problèmes... Merci d'avance.
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brice13
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Inscription : 03 août 2005, 14:57

Message non lu par brice13 »

entraine toi à courir en faisant de la "respiration ventrale" (toujours à l'entrainement et quand tu y arrives en compet). Moi ça m'a bien aidé. :wink:

Une autre origine peut être le manque d'entrainement... :roll:
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