avant nice que faire 10 jours avant un IM

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
iron mns
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avant nice que faire 10 jours avant un IM

Message non lu par iron mns »

he oui que faire pendant la derniere semaine ?????
lxrchtt
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Message non lu par lxrchtt »

Ma reponse a IronFreddo:
viewtopic.php?p=186281#186281

Alex
rotelacanelleaunid
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Message non lu par rotelacanelleaunid »

Faire un petit déjeuner, un déjeuner, un 4 heures et un diner gargantuesques, bien arrosés, sans oublier le petit cordial qui va bien le soir.
l'avant-veille et la veille une bonne séance de fractionnés

:lol: :o :? :P :wink: :D :D :D :D
le mariage est un esclavage dont il faut s'affranchir : ne demande JAMAIS à une femme l'autorisation de faire un triathlon.
iron mns
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Message non lu par iron mns »

lxrchtt a écrit :Ma reponse a IronFreddo:
viewtopic.php?p=186281#186281

Alex
merci c'est nickel
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