Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
2006 : objectif : marathon de Paris et XL de Gerardmer
plus 1 MD, 3 sprints, 2 10km , 1 courses nature et 1 semi
Et il reste un peu de place pour une course sans pression au soleil entre novembre et decembre
Bref max 11 dont 2 vrais objectifs ce qui sur, en moyenne, 30 WE de libre par an n'est pas si mal
Mais bon il reste encore à le reussir ce second objectif
L'ennui dans ce monde, c'est que les idiots sont sûrs d'eux et les gens sensés pleins de doutes. (Russell Bertrand)
Traiter quelqu'un de con, ce n'est pas un outrage, c'est un diagnostic (F.DARD)
ouai après t'as courir un Ironman et courir un Ironman; tu peux le préparer pendant 6 mois dans une optique de performance et le faire à bloc ou alors tu peux aussi les enchainer sans te mettre au carton.....
ouai après t'as courir un Ironman et courir un Ironman; tu peux le préparer pendant 6 mois dans une optique de performance et le faire à bloc ou alors tu peux aussi les enchainer sans te mettre au carton.....
je compte differemment sachant que je fais tout à bloc donc disons pour cette année , j'ajoute les km de tutes les compét' condidérant que deux iron valent^plus que 7 au total km donc avec les cyclos pimpims et les compète cap ça donne :
natation : 22 km env
vélo : 980 km env
cap : 260 km env
c'est le total des compétitions ,sachant que tout est fait au carton ,le mec qui fait 20 spri,ts dans l'année fera plus de courses ,moins de km
2005 : 1 découverte....c'est tout!!! c'etait le debut...
2006 : 1 RnB, 1x10kms, 4 découverte...reste à faire : 1 CD à La Baule, 1 découverte, 1x10kms, 1 semi...
- 1 demi triathlon des neiges (chute grave début ski )
- 2 10km Cap
- 3 Sprints
- 2 duathlon
- 3 CD
- 1 IM
- 1 MD
- Relais IM partie vélo + relais vélo sur sprint
- 3 Cyclo
à venir Sprint par équipe et pour la saison automnale, qqs courses Cap de sûr, Marathon du Beaujolais (bin le déguisement est plus que fortement conseillé !! )
"Il est agréable d'être important, mais il est plus important d'être agréable" et pour appliquer cette devise allez sur www.bilbo-wheel.over-blog.com pour me rejoindre!!
2004 : 1 sprint (tri des collines - st barthelemy de vals - 26) 2005 : 1 sprint (tri des collines - st barthelemy de vals - 26) 2006 : 2 sprints (romans et lamastre)
3 CD (bourg en bresse, annecy, aix les bains bientôt)
l'ardéchoise 170 km
2 CAP (10 km)
1 course de montagne 14 km 700 m D+