suivi carnet d'entrainement

Simon88 · Message non lu par **Simon88** » 17 sept. 2006 16:05

Bonjour à tous
Vu les divers messages concernant l'entrainement, je me dis qu'il aura surement quelqu'un de caller pour me répondre :
depuis quelques années je marque sur du papier mes entrainements (comme 90% des triathlètes je pense). Mais je me dis que rentré dans un tableau excell, il y aurait surement moyen d'avoir plus d'info et d'en tirer aussi plus d'enseignement.
Est il possible d'évaluer la quantité de travail, le "taux" de fatigue voire le surentrainement à partir d'un tableau temps-distance-fatigue ou autre paramètres.
Si quelqu'un a un idée ou quelque équation magique...
merci
Simon

DJJJJJ · Message non lu par **DJJJJJ** » 17 sept. 2006 16:18

Va faire un tour sur les sites des élites (cf onlinetri) certains proposent un modèle de carnet d'entrainement sous tableur.

Il y a aussi un triathlète forumeur qui développe un -apparemment- très bon logiciel de saisie et d'analyse des entrainements. J'ai bien sûr oublié le nom, mais je suis sûr que qqun de passage sur ton topic va te le rappeller (et en cherchant un peu tu devrais réussir à mettre la main dessus). Bon, c'est un logiciel windows bien sûr... (quoique je suis sûr que wine peut le faire tourner sous linux !)

Edit : ben voila, TopKM, dispo ici : http://herve.gueit.free.fr/ à la rubrique logiciels

orscand · Message non lu par **orscand** » 17 sept. 2006 16:36

viewtopic.php?t=9546&highlight=

http://pierredorez.free.fr/pierre-dorez ... nement.htm

PLUDJAMB · Message non lu par **PLUDJAMB** » 17 sept. 2006 16:43

http://sbrcoach.free.fr/sbrcoach.htm

bada · Message non lu par **bada** » 17 sept. 2006 17:13

http://www.jeconnaispaslafonctionrechercher.com ......

lolotri · Message non lu par **lolotri** » 17 sept. 2006 17:46

Si tu recherche qque chose de bien va la : http://herve.gueit.free.fr/
Je l'utilise depuis 6 mois et ça me permets de faire le bilan de mes entrainements, suivi des perf et maintenant planification...

Simon88 · Message non lu par **Simon88** » 18 sept. 2006 13:32

Merci beaucoup pour toutes ces infos, maintenant faut que je digère tout ça et après me persuader qu'il faut reprendre doucement l'entrainement pour la saison prochaine.
Simon

triaminator · Message non lu par **triaminator** » 19 sept. 2006 09:19

Salut, moi je m'étais fait un tableau sur Excel qui me semblait tres bien mais grâce à vos réponse je vais pouvoir changer ma façon de m'entrainer et de savoir si surentrainement ou pas. Merci à tous pour les infos.
Bon entrainement à tous!!!

onlinetri.com

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logiciel de suiv d'entrainement