c'est vrai que l'on pourrait en discuter longtemps...
Pour personnaliser un peu ma question, je viens d'avoir 22 ans, jusqu'a maitenant je pratiquais la musculation, puis... je me suis recemment lancé à l'arrache sur un 10km et je mets 39min10s.
Que puis-je esperer à mon âge en m'investissant dans des sports d'endurance...?J'aime la performance...
âge limite pour un grand niveau...?
âge limite pour un grand niveau...?
ils l'ont fait parce qu'ils ignoraient que c'était impossible!!!
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NickTheQuick
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Re: âge limite pour un grand niveau...?
Scientifiquement (22*10/musculation+1/39.18)*amour de la performance) : 37min42s ... voire mieuxvincentMP a écrit :c'est vrai que l'on pourrait en discuter longtemps...
Pour personnaliser un peu ma question, je viens d'avoir 22 ans, jusqu'a maitenant je pratiquais la musculation, puis... je me suis recemment lancé à l'arrache sur un 10km et je mets 39min10s.
Que puis-je esperer à mon âge en m'investissant dans des sports d'endurance...?J'aime la performance...
Plus sérieusement, c'est impossible à dire. Il faut bcp plus d'éléments et même à avec ceux-ci, la réponse, toi seul la connaît
Nick
Regarde Dave scott qui fait 2ème de haïwaïà 42 ans... tu as la réponse.
Mieux encore, ce kenian qui fait le marathon des JO à 50 ans et pas en 3h30!!
Mieux encore, ce kenian qui fait le marathon des JO à 50 ans et pas en 3h30!!
LAC de CHOUR contre la montre... aller on y va
"quand il aura péché le dernier poisson, coupé le dernier arbre et souillé le dernier ruisseau, l'homme se rendra compte que l'argent n'est pas comestible" (indien maowok)
"quand il aura péché le dernier poisson, coupé le dernier arbre et souillé le dernier ruisseau, l'homme se rendra compte que l'argent n'est pas comestible" (indien maowok)
A 22 ans, tu es encore très jeune pour "performer" en sports d'endurance. On peut rester très performant en triathlon jusqu'à 35 ans, voire plus. Les meilleurs en CD ont souvent moins de 30 ans alors qu'en Ironman c'est souvent après 28 ou 30 ans qu'on domine cette discipline.
Bien sûr, la composante principale de ce sport est la VO2max et elle décroit naturellement à partir de 20 ans, faute d'entrainement. Avec l'entrainement, la VO2max peut être augmentée d'un maximum de 25%. Cela te laisse de la marge par rapport à ton 39' au 10K et cela devrait te permettre d'être un très bon compétiteur en triathlon sans pour autant devenir Champion Olympique (faut pas trop rêver qd même!
)
Il faut aussi prendre en considération tes talents physiques: certains ont plus de dons en vélo, qu'en CAP, ou en natation...Le triathlon en mélangeant les 3 disciplines permet à des morphotypes très différents d'exceller dans ce sport.
le meilleur conseil: tente l'aventure; inscris toi dans un club et entraine toi sérieusement et tu verras jusqu'ou ton corps pourra t'emmener. On est toujours surpris par ses réelles capacités.
Bien sûr, la composante principale de ce sport est la VO2max et elle décroit naturellement à partir de 20 ans, faute d'entrainement. Avec l'entrainement, la VO2max peut être augmentée d'un maximum de 25%. Cela te laisse de la marge par rapport à ton 39' au 10K et cela devrait te permettre d'être un très bon compétiteur en triathlon sans pour autant devenir Champion Olympique (faut pas trop rêver qd même!
)Il faut aussi prendre en considération tes talents physiques: certains ont plus de dons en vélo, qu'en CAP, ou en natation...Le triathlon en mélangeant les 3 disciplines permet à des morphotypes très différents d'exceller dans ce sport.
le meilleur conseil: tente l'aventure; inscris toi dans un club et entraine toi sérieusement et tu verras jusqu'ou ton corps pourra t'emmener. On est toujours surpris par ses réelles capacités.
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NickTheQuick
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