Chrono sur 10 km CàP...
et tu trouves ça drole de m'humiler comme ça ... , je vais me coucher , je me sens fatigué d'un coup
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zgueg , au secour , y pierre qui est loin devant le peloton ....
francky est ce que tu peux t'en approcher pour faire un point de mir au leader ?
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salut alors perso 35'04
- mister dope
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salut les gars !!!
moi mon RP sur 10 km n'est pas aussi bien que celui de pierre mais bon faute de mieux je vais m'en contenter en attendant de lui botter le cul 33'25" qu'en pensez vous ? mais bon je trouve que j'ai pas mal progréssé hier lors du test de vma annuel j'ai atteint le palier 15 1/4(test vameval à palier de 50 m ) alors que je stagnais au palier 14 l'an dernier !!! rien n'est perdu on peut encore améliorer sa vma à 26 ans
donc j'estime mon potentiel RP sur 10 à moins de 32'30" ce qui serait pas mal pour moi
et vous autres
moi mon RP sur 10 km n'est pas aussi bien que celui de pierre mais bon faute de mieux je vais m'en contenter en attendant de lui botter le cul 33'25" qu'en pensez vous ? mais bon je trouve que j'ai pas mal progréssé hier lors du test de vma annuel j'ai atteint le palier 15 1/4(test vameval à palier de 50 m ) alors que je stagnais au palier 14 l'an dernier !!! rien n'est perdu on peut encore améliorer sa vma à 26 ans
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- mister dope
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30'24 sur course officielle hors saison et sans préparation spécifique mais je crois qu'1 chrono brut cap n'a pas vraiment d'importance. Le + important c la perf sur triathlon et là? bien difficile de dire si il y a bien la distance alors peu importe
PS: Spin, tu viens à la piste ce soir, j'ai besoin d'un lievre (sur 10m)
PS: Spin, tu viens à la piste ce soir, j'ai besoin d'un lievre (sur 10m)