ouais...enfin, quand il y a 1 metre de neige sur la route, ca le fait moyen...!
- Tu vas moins monter en pulse sur un home trainer que dans la "vrai vie" : c'est normal. certains facteurs n'interviennent pas.
Tu peux revoir toutes tes plages "cardio" d'entraînement que tu utilises habituellement. Car tu n'as qu'a pédaler, sur un home trainer, et c'est tout.
- j'attends que quelqu'un ne prouve les bienfaits de telles séances dites "hypervélocité"... Parce que mise à part choper des tendinites aux deux genoux au mois de mai ou encore etre collé assis sur la selle à 10 km/h dans les bosses au mois de juin, je ne vois pas l'intéret de ces séances et à cette période.
mais, j'ai pas la science infuse, donc éclairez ma lanterne, siou plait..!
TCHO