(en particulier Spin pcq c'est une référence en matière de H-T 
)Il se fait que je viens de finir ma coupure, mon entraineur m'as proggrammé du travail presque exclusivement foncier sur 2 bon mois ...
Mais, comme aujourd'hui ^par exemple, il arrive parfois que j'ai plus de temps libre que prévu, alros comme j'ai courur ce matin (1h à jeun + 4 déboulés), je me dis que je vais faire un peu de H-T ... mais je ne sais pas quoi faire : continu ? ... ? ... ?
Pour info, j'ai 17 ans, je fais partie de l'équipe nationale belge et mes temps en tri vallent +/- 750m nat : 9'45'' ; 20km vélo : 30' ; 5km à pied : 18'
Merci de vos conseils
Ps Spin : ton blog déchire, tu peux aller consulter le mien, également axé tri à presque 100%, met + de photos de zgueg, c'est mon idole avec Fred bealubre (et toi bien sur
), je veux tout savoir sur lui 
