Natation ou pas??

stephanebtz · Message non lu par **stephanebtz** » 25 août 2007, 08:31

Bonjour,
suis blessé depuis le 04 juillet, je souffre d'une pubalgie du à un décalage du bassin....les doc appellent cela une fausse pubalgie..mais la douleur est réelle..donc kiné+repos+semelle etc..mais voilà ma question, les avis divergent sur la réponse...je continue malgré tout la natation mais a mesure légère ( 1000 à 1500 mètres) et le tout en permanence avec un pull boy....certains me déconseillent d'autres non..pour ma part de cette façon je ne mets pas en contribution les abdos et les tendons inflammés..qu'en pensez vous?
merci

stephanebtz · Message non lu par **stephanebtz** » 25 août 2007, 15:14

bon pas de conseils ou de reponse...et je mettais que je donne cadre look 496 tout neuf a qui en veux??

koukoukouk · Message non lu par **koukoukouk** » 25 août 2007, 15:19

attend tu me fais rire

tout tout de suite , désolé mon pote mais si tu veux un avis médiacal tu vas chez le toubib , franchement des avis sur le net alors qu'on sait que vaguement ce que tu as ...............c'est pas comme remettre un cable de dérailleur !

stephanebtz · Message non lu par **stephanebtz** » 25 août 2007, 15:51

ha enfin je m'attendais a une réponse telle quelle et je pensais bien qu'elle aller venir de ta part....

Boudhix · Message non lu par **Boudhix** » 25 août 2007, 16:32

- Ohhhhhhhhhhh monsieur, monsieur, moi, moi, je saissssssssssss
- " Oui mongolito, on t'écouteeeeeeeeee "

" Non, je m'appelle Boudhix et je suis pubalgique depuis deux mois "

" Bravo à toi Boudhix, nous te présentons, stephanebtz, pubalgique aussi "

" Ouai, un copainnnnnnnnn "

Tu as exactement ce que j'ai et qui commence à gentiment s'estomper. Cheville en vrac, conséquence sur la posture, bassin décalé car accentuation plus d'un côté que l'autre. Kiné, podologue, Osté, etc...

Pour la Natation, je n'ai eu aucun souci. Il faut dire que je ne faisais que du travail de seuil et de la glisse en eau libre pendant 2 mois sans me rendre en piscine pour faire des éducatifs. C'était d'ailleurs la seule chose qui m'était conseillée par mon médecin du sport (avec le vélo si je ne ressentais rien) et à condition que je ne mette pas trop de battements et que je fasse aucuns ciseaux de brasse).
Cà tombait bien, je ne mets aucun battements, je compense par les bras de part la technique et la glisse.

Donc hormis à part l'intensité de l'inflammation de ta publagie actuellement et si tu joues le jeu sans trop solliciter tes jambes (surtout pas de ciseaux) je ne vois pas en quoi çà te serait défendu. Maintenant Kouk (x3) a raison : " ton médecin est le seul garant ". S'il juge que çà t'apportera plus de mal qu'autre chose ou si tu ressens quelque chose, stoppe !!!!!

La pubalgie n'est pas à prendre à la légère, sinon çà risque d'être chronique et là, c'est BALLOOOOOOOOOOO

stephanebtz · Message non lu par **stephanebtz** » 25 août 2007, 16:43

Boudhix a écrit :- Ohhhhhhhhhhh monsieur, monsieur, moi, moi, je saissssssssssss
- " Oui mongolito, on t'écouteeeeeeeeee "

" Non, je m'appelle Boudhix et je suis pubalgique depuis deux mois "

" Bravo à toi Boudhix, nous te présentons, stephanebtz, pubalgique aussi "

" Ouai, un copainnnnnnnnn "

Tu as exactement ce que j'ai et qui commence à gentiment s'estomper. Cheville en vrac, conséquence sur la posture, bassin décalé car accentuation plus d'un côté que l'autre. Kiné, podologue, Osté, etc...

Pour la Natation, je n'ai eu aucun souci. Il faut dire que je ne faisais que du travail de seuil et de la glisse en eau libre pendant 2 mois sans me rendre en piscine pour faire des éducatifs. C'était d'ailleurs la seule chose qui m'était conseillée par mon médecin du sport (avec le vélo si je ne ressentais rien) et à condition que je ne mette pas trop de battements et que je fasse aucuns ciseaux de brasse).
Cà tombait bien, je ne mets aucun battements, je compense par les bras de part la technique et la glisse.

Donc hormis à part l'intensité de l'inflammation de ta publagie actuellement et si tu joues le jeu sans trop solliciter tes jambes (surtout pas de ciseaux) je ne vois pas en quoi çà te serait défendu. Maintenant Kouk (x3) a raison : " ton médecin est le seul garant ". S'il juge que çà t'apportera plus de mal qu'autre chose ou si tu ressens quelque chose, stoppe !!!!!

La pubalgie n'est pas à prendre à la légère, sinon çà risque d'être chronique et là, c'est BALLOOOOOOOOOOO

sympa l'intro..

j'ai donc les memes symptomes que toi..mais si j'ai demander conseils ici c'est que l'avis meme dse medecins et ostéo divergent..je voulais l'avis des athletes memes..merci en tous cas

Boudhix · Message non lu par **Boudhix** » 25 août 2007, 16:56

stephanebtz a écrit :
sympa l'intro..

j'ai donc les memes symptomes que toi..mais si j'ai demander conseils ici c'est que l'avis meme dse medecins et ostéo divergent..je voulais l'avis des athletes memes..merci en tous cas

Oui, c'est vrai parfois qu'entre les Ostéo (lui n'a pas voulu savoir ce que j'avais et voir les radios), les Kinés, le médecin du Sport et le podologue, çà peut diverger, mais dans l'ensemble, ils sont travaillés en synergie sur mon cas Oufffffffff

Les seules choses que je peux te dire, c'est d'être patient, de ne pas joeur au con (si çà tire tu stoppes) et ne pas reprendre la CAP sans l'aval du médecin (chose que j'ai pas faite, heureusement, actuellement sans conséquence !!!).

Le tout est une question de temps. De mon côté, çà m'a permis de me connaître davantage et d'évoluer sur différents points que l'on néglige : la relaxation et le repos (primordiale dans une préparation mine de rien), jouer de stratagèmes pour compenser l'utilité des jambes (technique pour la natation, petite foulée aérienne pour la CAP, tournée les jambes avec petit braquet sur le vélo)

Y'a toujours du positif parait-il dans le malheur

stephanebtz · Message non lu par **stephanebtz** » 25 août 2007, 17:16

il est vrai que tu as raison..mais la patience n'est pas mon fort...donc j'en profite pour m'entrainer plus dur en natation mais avec ce pull boy

...mais pour la CAP ..loin de là encore..et le vélo n'en parlons pas.....le seul accord en comun qu'ils ont..c'est l'interdiction formel de la CAP et vélo....

....et je rejoins on positive toujours...

Bilbon-sacquet

Vrai pubalgique cet hiver suite à un abus de cxap en fin de saison, j'ai pu faire de la natation sans souci,pour le reste, le vélo, si pas de douleur et surtout, pas de Cap,
des étirements spécifiques avec le kiné travaillant avec un Médecin du Spoprt spécialisé en Pubalgie sur Lyon
Avec mon kiné, ils sont à fond sur ce souci, font des conférences, ontmis en place des fiches avec mouvements tests et seuil de douleur, pour voir l'évolution mais c'est effectivement surtout à l'athlète de gérer la reprise active en fonction de ses sensations
Il faut passer une bonne écho dynamique chez un spécialiste, après, ce n'est pas forcément simple à interpréter et le plus "emmerdant" c'est que malgré le repos et les séances de kiné, il leur est très difficile de déterminer le délai de guérison
MOn médecin m'a dit, 1 mois comme 1 an

t'imagine, je préférais les fois où je me cassais un os; on te dit, t'es plâtré un mois et hop, c'est remis !!
et oui, il faut faire très attention, car la récidive est courante
J'ai repris en mars, très progressivement, un mois avant Roth (24 Juin), alors que j'avais repris en quantitatif et qualitatif entre 10/12h par seùaine, j'ai du couper la cap un mois suite à une élongation, je n'ai pas nagé durant un mois, juste roulé 200km
Sur le marathon à Roth, au semi, j'ai senti la douleur de façon sensible, donc, malgré repos, la guérison n'est jamais vraiment complète, il te faut rester vigilant
C'est surtout la cap, en fonction du dos que l'on peut déclencher une pubalgie

stephanebtz · Message non lu par **stephanebtz** » 26 août 2007, 16:46

j'ai lu avec attention ton post...qu'entends tu par écho dynamique, demain j'en parlerai à mon kiné, mais il est vrai que la reprise c'est vraiment l'athlète qui ressent le feu vert..sauf si il est tétu comme moi...quoi qu'il en soit, je souhaiterai passer une IRM ou echo pour reelement etre sur de la guerision..car le mal disparu ne veut pas dire guerison..c'est sournois..
cependant depuis le port de semelle, cela va beaucoup mieux,..acteullement les scéances de kiné se resume a de la pshysio thérapie, electro stimulation + cryothérapie + massage...
par contre je suis curieux de connaitre ce traitement passif que j'aurais a effectuer chez moi...?!