MA prepa EMbrun 2007 pour ceux qui veulent !
et tu as raison!bada a écrit :Certes, moi non plus, mais en consultant bien son blog, on peut reconstituer assez aisément son plan de travail pour Nice Et puis, je n'ai pas le moindre doute quand à la bonne foi de ce dernier.vincent05 a écrit :Ceci dit...moi j'ai rien reçu d'Antoine non plus !!!
J'ai simplement environ 75 demandes et il en arrive encore donc j'attends quelques jours avant d'envoyer ça (et il faut que je recopie les adresses de tout le monde aussi)...
Cela dit, en consultant mon blog, il n'est pas possible de reconstituer mon travail pour Nice 2007 car celui-ci est un peu différent en terme de volume de ce que j'ai mis sur mon blog...
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
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Euh... pas d'ambiguïtés... j'ai pas dis ca méchamment !!!!-Antoine- a écrit :et tu as raison!bada a écrit :Certes, moi non plus, mais en consultant bien son blog, on peut reconstituer assez aisément son plan de travail pour Nice Et puis, je n'ai pas le moindre doute quand à la bonne foi de ce dernier.vincent05 a écrit :Ceci dit...moi j'ai rien reçu d'Antoine non plus !!!
J'ai simplement environ 75 demandes et il en arrive encore donc j'attends quelques jours avant d'envoyer ça (et il faut que je recopie les adresses de tout le monde aussi)...
Cela dit, en consultant mon blog, il n'est pas possible de reconstituer mon travail pour Nice 2007 car celui-ci est un peu différent en terme de volume de ce que j'ai mis sur mon blog...
Tu es juste victime de ta notoriété !!
Vincent...
Juste pour me donner une idée de ce qui (je l'espère) m'attend dans quelques années, peux-yu me l'adresser également : gaillet2003@yahoo.fr
Merci
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- koukoukouk
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c'est bon je te lai fait partir !greg78 a écrit :Juste pour me donner une idée de ce qui (je l'espère) m'attend dans quelques années, peux-yu me l'adresser également : gaillet2003@yahoo.fr
Merci
Bon, je rentre de la piscine...Super la nouvelle technique!! Avec les plaquettes rotorharmonicbiopaceII j'ai vraiment senti la différence!
Quelques séries avec et hop, tu les enlèves, tu fais une petite série simulatrice, tu gagnes au moins 2" par 100m à 85% de VMA!!
Vraiment Benj, j'ai hate de tester le matos vélo que tu conseilles
Quelques séries avec et hop, tu les enlèves, tu fais une petite série simulatrice, tu gagnes au moins 2" par 100m à 85% de VMA!!
Vraiment Benj, j'ai hate de tester le matos vélo que tu conseilles
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Si jamais ça interesse, je peux moi donner ma prépa pour le concours international du plus gros mangeur de saucisses de la ville de Brontoncelle derrière les étangs de Sarigobert à droite après la maison d'la mère Poulissiet...
Et moi j'ai gagné....au sprint devant Dédé la merguez qui a vomi 18" avant moi !!!
J'attends vos mails en mp
Et moi j'ai gagné....au sprint devant Dédé la merguez qui a vomi 18" avant moi !!!
J'attends vos mails en mp
je suis auusi preneur ,histoire de faire mieux que mes 18 h de merde de cette année !
merci
nadir.b@wanadoo.fr
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"Et si la terre était l'enfer d'une autre planete ? "
Re: MA prepa EMbrun 2007 pour ceux qui veulent !
Salut, je veux bien avoir ton fichier de préparation pour Embrun2007, ca me donnera des repères.koukoukouk a écrit :ben je fais comme antoine, 10 semaines de prépa notées bien bien avec les puls ,intensité et tout et tout .
J'ai préparé un fichier envoyer moi un mp
benoit