Base de calcul des differentes allures ? FC de réserve

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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richard974
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Base de calcul des differentes allures ? FC de réserve

Message non lu par richard974 »

Que pensez de cette méthode pour determiner ces allures d'entrainements ?
http://bruno.chauzi.free.fr/conseils_en ... rvonen.htm

merci de vos reponses :shock:
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laurent02
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Localisation : aisne

Message non lu par laurent02 »

cela me parait coherent non ? :lol:
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