contracture

tc.marjer · Message non lu par **tc.marjer** » 10 oct. 2007, 21:18

salut,
je viens de terminer ma saison à La Ciotat et toujours le même constat:
je termine la fin du vélo et la course à pied (sur md) avec des monstres contractures aux quadriceps.Et je ne sais pas à cause de quoi!

voraciousgangrene

des contractures ou des crampes???

tc.marjer · Message non lu par **tc.marjer** » 10 oct. 2007, 21:34

crampe peut etre

FP · Message non lu par FP » 12 oct. 2007, 21:39

j ai connu le meme p!§§ de probleme :
je m hydrate abondamment (eau riches en magnésium et plusieurs jours avant la course), j evite le thé et café, je prends du sporténine dès l echauffement, et ca va mieux....