Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
TRI-LA a écrit :
car si j'ai bien étudié le parcours de Nice la fin est plus "facile", je m'en servirai comme une sorte de "récup" avant d'aborder le marathon.
Laurent.
Oui et Non...
Tu as pas mal de descentes mais avec beaucoup de grosses relances en sortie d'épingle si tu veux garder le rythme.
Il faut se méfier des 20 derniers kms plats mais avec le vent qui peut venir jouer les trouble-fête...
Sur ton blog as-tu le détail de tes entraînements CAP ?
En tout cas, ça va me rappeler pas mal de souvenir ce parcours vélo, j'y ai fait toutes mes années de compet cycliste, je vais rajeunir de plus de 20 ans !
Ah si les jambes pouvaient rajeunir aussi !
@+
Laurent.
Nice 2008... c'est pas bien fait... mais c'est fait !
L'Elbeman 2010, un peu mieux !
Le prochain en 2012 mais où ?
Deffective a écrit :j'ai roulé 2h avec -7 ce matin g cru j'allai crevé avec mon equipement textile périmé
Ben voila, qd tu parles bien, tu donnes envie de te répondre !!!!
Va à Décath, j'ai acheté des sous vêtements de vélo, ainsi qu'une sorte de bonnet qui se mets sous le casque et protège aussi les oreilles, et depuis, qd il fait froid, je revis !!!! Et j'en ai eu pour pas cher du tout !!
Ils ont aussi des chaussettes qui te mettent les pieds au chaud (au rayon vtt), j'avais jamais vu ça avant !!!
TRI-LA a écrit :Etant ancien cycliste je me repose un peu sur mon vécu et je préfère privilégier des séances de bosses et être capable de bien tenir sur 120 / 130 bornes car si j'ai bien étudié le parcours de Nice la fin est plus "facile", je m'en servirai comme une sorte de "récup" avant d'aborder le marathon.
...
Bien sportivement,
Laurent.
Salut,
C'est ce que je me suis dit l'an passé. Eh ben ça ne marche pas comme cela, la fin est assez pénible : le faux plat montant après Bouyon, le retour de Carros + le retour sur la prom avec un chouia de vent de face, c'est encore 25 bornes ou il faut pédaler pour avancer. En bref, comme l'a déjà dit Antoine je crois, il ne faut pas trop (se) donner au départ, la partie vélo "commence" réellement à partir Caussols... C'est comme à Embrun où la partie vélo "commence" réellement après le Col d'Izoard...
Ce n'est que mon avis, AMHA.
A+
Willy.
"La différence entre la Théorie et la Pratique, c'est qu'en théorie, il n'y a pas de différence entre la Théorie et la Pratique, mais qu'en pratique, il y en a une."
Jan van de Sneptscheut
Deffective a écrit :j'ai roulé 2h avec -7 ce matin g cru j'allai crevé avec mon equipement textile périmé
Ben voila, qd tu parles bien, tu donnes envie de te répondre !!!!
Va à Décath, j'ai acheté des sous vêtements de vélo, ainsi qu'une sorte de bonnet qui se mets sous le casque et protège aussi les oreilles, et depuis, qd il fait froid, je revis !!!! Et j'en ai eu pour pas cher du tout !!
Ils ont aussi des chaussettes qui te mettent les pieds au chaud (au rayon vtt), j'avais jamais vu ça avant !!!
merci man mais mon gros pb c'est les mains le reste c supportable mais les main c horrible. les windstopper c dla marde. j'ai essayé les sous gants mais ça me fai transpirer et g tro froid. :'(
TRI-LA a écrit :Etant ancien cycliste je me repose un peu sur mon vécu et je préfère privilégier des séances de bosses et être capable de bien tenir sur 120 / 130 bornes car si j'ai bien étudié le parcours de Nice la fin est plus "facile", je m'en servirai comme une sorte de "récup" avant d'aborder le marathon.
...
Bien sportivement,
Laurent.
Salut,
C'est ce que je me suis dit l'an passé. Eh ben ça ne marche pas comme cela, la fin est assez pénible : le faux plat montant après Bouyon, le retour de Carros + le retour sur la prom avec un chouia de vent de face, c'est encore 25 bornes ou il faut pédaler pour avancer. En bref, comme l'a déjà dit Antoine je crois, il ne faut pas trop (se) donner au départ, la partie vélo "commence" réellement à partir Caussols... C'est comme à Embrun où la partie vélo "commence" réellement après le Col d'Izoard...
Ce n'est que mon avis, AMHA.
A+
Willy.
Après il y a une autre stratégie : au taquet tout le temps...
Essayer c'est l'approuver
Bon, le second semi est un peu dur mais tu sens bien le mythe passer comme ça...
Moi j'aimerais bien savoir ce que prenait le mec que j'ai vu rouler aujourd'hui avec une cuissard court, un casque de chrono et pas de veste, sur un vélo de chrono alors qu'il faisait -3°c du côté de Lons le Saunier
