Pour répondre à tseusitchu, je suis dans la catégorie bitos: je mets 1h15 en battant des jambes juste pour m'équilibrer, en nageant long, sans me déchirer mais sans trainer non plus.
Pour te donner une idée, je m'entraine 2 fois /semaine, vaut environ 28 ' au 1500 m.
Mon but sur long n'est pas de réaliser une perf en nat, mais de sortir en étant bien, pas crevé.
natation, technique et vidéos
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Akunamatata
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- Inscription : 01 mars 2006, 11:00
J'exhume ce post de l'an dernier car j'ai trouvé un lien sympa qui explique bien les avantages de la technique natation "total immersion" (FQS)
Il y a des petites video explicatives aussi
http://coachesinfo.com/category/swimming/280/
mais (il y a tj un mais) c'est en anglais
en utilisant un sitede trad ca pourrait peut etre passer
http://babelfish.altavista.com/babelfish/tr
Il y a des petites video explicatives aussi
http://coachesinfo.com/category/swimming/280/
mais (il y a tj un mais) c'est en anglais
en utilisant un sitede trad ca pourrait peut etre passer
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tout plein de vidéos de nat pour les amateurs: principalement des conseils et éducatifs...
http://www.brightcove.tv/search.jsp?query=go%20swim
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