Cela fait maintenant 1an que je pratique en club.
Aucun pb en natattion et en cap, mais en vélo... .
il m'arrive d'avoir des crampes aux cuisses en vélo
Pourquoi??? Y aurait-il un autre remède que consulter un marabout???
Salut men ! je suis pas docteur mais j'ai pratiqué pendant 5 ans le tri
la solution envisageable : soit les fois que tu faits une sortie vélo tu n'est pas trop hydaraté avant, et parfois sur le vélo c'est pas évident pour une longue sortie de prendre beaucoup d'eau, soit tu respectes pas les plages de RéCUPéRATIONS, soit et c'est normal tu veux trop en faire, tu aimes le tri et l'on ne t'arrète pas ! sinon pour terminer il y a des compléments mais je n'en parlerai pas, apprends à boire ! éssaye de boire une gorgée toutes les 5 mn et tu m'en diras des nouvelles ! voila en éspérant avoir répondu à ta demande ! mais pour mieux te répondre il faudrait que je te connaissent mieux : ta vie proféssionnelle, ton passé de sportif !
salut et bonne route !
1- Tu appuies fort sur les pédales et comme tu manques d'entrainement, ça te brûle les cuisses : c'est NORMAL !!!!
2- Ta position sur le vélo n'est pas optimale même si tu penses que oui, seule une analyse posturologique te permettra de déterminer ta position PERSONNALISEE... Si tu es en pas trop trop loin de Rouen, j'ai une adresse redoutable !!!!
Je me demandais justement si cela ne pouvait pas venir justement d'un effort trop important car des 3 disciplines, c celle où je m'entraine le moins...