IM NICE 2008

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lemoine
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Message non lu par lemoine »

braziou a écrit :
lemoine a écrit :mais non c'est braziou, comme il est fou de jaja :lol: et qu'il pense plus qu'à lui en ce moment :sm12: , il oublie qu'on passe par Chateauneuf de Grasse :wink:
c'est dans la montée avant Pré du Lac et Gourdon? ah ouais, j'avais pas retenu ce bled
je croyais qu'il parlait de Chateauneuf villevieille ( montée au dessus de Tourettes-Levens , on retombe sur Contes)
en tout cas , OS je le sens bien pour Nice , il se fait discret sur le forum , par contre moi , il va falloir que je me calme :lol:
tu lui mettrais pas un peu la pression!!! :lol: déja qu'il est à bloc :lol:
Il signe à la pointe de l'épée, d'un Z qui veut dire zéro!!!Zéroooooo!Zérooooooo!
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koukoukouk
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Message non lu par koukoukouk »

il va exploser avant la course ,faut lui dire ,c'est en juin !!!!!!!!!!!!!
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ironpat
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braquets

Message non lu par ironpat »

quelles braquets preconisés ?
pour disons les 5h00
et les + de 5h00
53/39 Ovales pour moi
12/23 c'est bon ou bien :roll:
5h25 :idea:
Strava:ironpat83
Instagram:ironpat83
instagram:patethik5
Le Blog http://ironpat.canalblog.com/"
L'Email ironpat83@free.fr
strava : https://www.strava.com/athletes/6303371
OS
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Message non lu par OS »

lemoine a écrit :
braziou a écrit :
lemoine a écrit :mais non c'est braziou, comme il est fou de jaja :lol: et qu'il pense plus qu'à lui en ce moment :sm12: , il oublie qu'on passe par Chateauneuf de Grasse :wink:
c'est dans la montée avant Pré du Lac et Gourdon? ah ouais, j'avais pas retenu ce bled
je croyais qu'il parlait de Chateauneuf villevieille ( montée au dessus de Tourettes-Levens , on retombe sur Contes)
en tout cas , OS je le sens bien pour Nice , il se fait discret sur le forum , par contre moi , il va falloir que je me calme :lol:
tu lui mettrais pas un peu la pression!!! :lol: déja qu'il est à bloc :lol:
C'est à toi que je vais la mettre (tu sais que je suis fort à ça). Je suis encore trop au bureau ces derniers jours :lol: , j'ai acheté un fouet, parait que tu vas bosser pour 2.... Que dis-je, 3.... :roll:
lemoine
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Message non lu par lemoine »

OS a écrit :
lemoine a écrit :
braziou a écrit : c'est dans la montée avant Pré du Lac et Gourdon? ah ouais, j'avais pas retenu ce bled
je croyais qu'il parlait de Chateauneuf villevieille ( montée au dessus de Tourettes-Levens , on retombe sur Contes)
en tout cas , OS je le sens bien pour Nice , il se fait discret sur le forum , par contre moi , il va falloir que je me calme :lol:
tu lui mettrais pas un peu la pression!!! :lol: déja qu'il est à bloc :lol:
C'est à toi que je vais la mettre (tu sais que je suis fort à ça). Je suis encore trop au bureau ces derniers jours :lol: , j'ai acheté un fouet, parait que tu vas bosser pour 2.... Que dis-je, 3.... :roll:
pas de pression pour moi, ni au boulot :lol: , ni dans les courses :lol: je suis toujours cool 8)
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vincent05
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Message non lu par vincent05 »

J'arrive sur le post... C'est quoi l'sujet ?? Du SM ?????
Tu vas lui mettre quoi OS ????????????






:lol: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :wink:
Vincent...
OS
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Message non lu par OS »

vincent05 a écrit :J'arrive sur le post... C'est quoi l'sujet ?? Du SM ?????
Tu vas lui mettre quoi OS ????????????






:lol: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :wink:

une GROSSE pression. :D

Bon, et Jaja dans l'histoire? :D
-Antoine-
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Re: braquets

Message non lu par -Antoine- »

ironpat a écrit :quelles braquets preconisés ?
pour disons les 5h00
et les + de 5h00
53/39 Ovales pour moi
12/23 c'est bon ou bien :roll:
5h25 :idea:
Pour 5h15 j'ai du 52/39 et 12/27.
Je suis en 24 ou 27 pour grimper en tournant à 80tpm (entre 16 et 18kmh), je suis bien comme ça... De temps en temps pour me détendre 21 ou 19 en danseuse.

Cette année je mets 25 max mais en 650...
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
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ironpat
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Re: braquets

Message non lu par ironpat »

-Antoine- a écrit :
ironpat a écrit :quelles braquets preconisés ?
pour disons les 5h00
et les + de 5h00
53/39 Ovales pour moi
12/23 c'est bon ou bien :roll:
5h25 :idea:
Pour 5h15 j'ai du 52/39 et 12/27.
Je suis en 24 ou 27 pour grimper en tournant à 80tpm (entre 16 et 18kmh), je suis bien comme ça... De temps en temps pour me détendre 21 ou 19 en danseuse.

Cette année je mets 25 max mais en 650...
27 merde il y du HC a Nice cette année :shock:
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PIL'S
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Message non lu par PIL'S »

salut a tous, est ce que les locaux peuvent me donner une idee des conditions, tres froid ou pas, routes ouvertes sur le plateau...
pour prevoir une reco du parcours dans les jours a venir
merci d'avance et a bientot
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koukoukouk
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Message non lu par koukoukouk »

on est pas monsieur météo tu as des sites spécialisés pour ça !

Ensuite mdr tu as vu la hauteur du plateau ,il faut des conditions exceptionnelles rarissimes pour que la route soit fermée :wink:
PIL'S
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Message non lu par PIL'S »

je mange en terrasse a montpellier et dans les cevennes certaines routes a 600m d'altitude sont fermees a cause de la neige
donc je vois rien d'exceptionnel...
merci pour tes precisions :roll:
toki
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Message non lu par toki »

Salut, pils aujourdh'ui pas trop beau et un peu frais mais amelioration prevue ce week end si t'as besoin n'hesites pas . Tu compte svenir quand
OS
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Message non lu par OS »

PIL'S a écrit :salut a tous, est ce que les locaux peuvent me donner une idee des conditions, tres froid ou pas, routes ouvertes sur le plateau...
pour prevoir une reco du parcours dans les jours a venir
merci d'avance et a bientot
Jusqu'à hier, tout était ouvert et pratiquable (les cols et les routes ne ferment pas dans ces zones là) - juste un peu de neige sur les bords à proximité d'Andon -.
Aujourd'hui, saupoudrage, ça caille de nouveau, mais dès qu'il fera soleil, ça sera de nouveau tout à fait ok.
PIL'S
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Message non lu par PIL'S »

merci les gars, j'espere venir dans quelques jours, plutot en semaine
si certains veulent se joindre à moi...
:arrow: MP
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