Natation-org je respecte ton opinion mais permets-moi de ne pas être d'accord. Je donne le mien:
Je pense qu'on peut faire des éducatifs qui ne sont pas proches de la nage complète, justement pour bien travailler une partie spécifique du mouvement et/ou avoir le temps de penser à chaque étape du mouvement.
Par exemple j'ai l'habitude de ne faire que la première moitié du mouvement sous-marin, rattrappé bras devant ou sous l'eau au niveau des épaules.
On peut aussi se détacher complètement de la nage complète et nageant par exemple "super latéral", bon pour développer notre shéma corporel et "sentir l'eau".
Donc le rattrappé bras derrière me semble bien adapté, nottamment pour penser au passage sous-marin et au "verrouillage" devant.
En pratique il est important de faire des battements (juste ce qu'il faut pour se sustenter mais pas trop sinon on avance trop vite et de toute manière çà tue!) et comme tous les éducs aller DOU-CE-MENT en pensant bien à ce qu'on fait (positionnement de la tête entre autres).
Pour la respiration je respire du côté opposé au dernier passage de bras.
D'autre part j'aimerai avoir l'avis d'un spécialiste sur les éducatifs "à l'envers" ( soit un bras normal et l'autre passant à l'envers (passage sous-marin de l'arrière vers l'avant), soit carrément nager à reculons, les pieds devant.
bon entrainement à tous!
JUL
"La vie c'est comme une boite de chocolat: on sait jamais sur quoi on tombe" maman de Forrest Gump.