Synchronisation des bras en crawl

[TAZ]

salut,

Ca pète bien comme titre de post hein ?

Bon, dans ma grande réflexion sur ma technique crawlistique , et après avoir vu pas mal de vidéos de nageurs internationaux mais aussi de nageurs très modestes (donc de mon niveau ), j'en viens à me poser la question sur la synchronisation des deux bras en crawl.

C'est à dire:

Quand le bras droit doit-il commencer ses appuis par rapport au bras gauche (et inversement évidemment !) ???

1-> plutôt juste avant la sortie du bras gauche, juste de quoi assurer la continuité motrice ?

2-> beaucoup plus tôt ? quand le bras gauche est dans le plan vertical (sous la poitrine) et donc les deux bras sont à environs 90° l'un de l'autre, afin de superposer les deux actions (sachant que la phase de traction est moins motrice que la phase de poussée ... je crois) ???

3-> t'es à coté de la plaque TAZ ... c'est vraiment con comme question !!!

voilà !!! Car j'ai vu des nageurs dans les deux cas (popov, thorpe, vdh et d'autres ...) et avant d'envisager une modification du schéma moteur de ma technique (comme c'est bien dit ) qui risque d'être long et difficile, j'aimerais avoir vos avis éclairés. Evidemment il y a certainement un compromis entre ces deux cas extrêmes ... mais lequel est plus proche de la vérité, dans l'optique d'un 1500m ?

@+
TAZ

ps: celui qui dit que c'est la réponse '3', je lui jette des cailloux

[spin]

popov peut-il t'avancer dans ta réponse ?

[TAZ]

popov peut-il t'avancer dans ta réponse ?

peut-être mais ... popov est-il un bon exemple ? naaannn j'déconne !!!

Effectivement, j'ai récupéré une vidéo intéressante sur popov (d'ou ma question) qui explique que son entrée dans l'eau devant (et donc sa prise d'appui) s'effectue au début de ce qu'il appelle "phase 3" et qui correspond à l'amorce de la poussée. Et c'est ce vers quoi je souhaitais orienter ma technique, mais ayant vu d'autre nageur plus proches d'une nage en 'opposition' (j'espère que c'est le bon terme) avec une phase de glisse: un bras devant et l'autre le long de la cuisse ... je cherche confirmation dans mon choix !

merci.

@+
TAZ

[ken_adams]

si tu veux qq videos
rdv sur
http://www.swim.ee

[TAZ]

si tu veux qq videos
rdv sur
http://www.swim.ee

c'est là que j'en ai récupéré pas mal ... et vu pas mal de choses différentes ça a donc ajouté à mon trouble

@+
TAZ

[Bill]

On lit un peu tout et son contraire à ce sujet.

Terry Laughlin (Total Immersion) prône une nage en semi-rattrapé avec quasiment toujours un bras tendu à l'avant.
Il justifie ça par une histoire de "Froud number", principe physico-aquatique qui veut que plus un corps est long (bateau, nageur...), plus il se déplace facilement dans l'eau.

D'où l'intérêt de faire en sorte que le nageur soit en permanence le plus long possible, c'est à dire bras tendu.

Mais là on est totalement à l'opposé de la continuité des actions motrices et plus encore de leur superposition.

D'après TL, c'est la technique adoptée par Popov.

[natation_org]

popov peut-il t'avancer dans ta réponse ?

Euhhhh c'est THORPE ça

Allez à l'année prochaine !!!

[pekoti]

bien envoyé ca, spin est KC mdr, pour une fois que c'est lui héhé

[vincent_tri]

personnelemen je dirai que ma prise d'appuis commence dès le debut de retour du bras inversé.La fase de traction la plus importante étant la fase ki sui le "cassement" du coude ton bras opposé a ce momen la doi deja avoir commencé son retour(cf fotode VDH)

[viot]

ouaihh des videos, des DVD !!??? Y'en a qui en connaisse des sympatoche ??
pour la réponse technique... ... je peux vraiment pas aider !! moi j'essai deja de ne pas me tordre comme une ficelle et puis de bien respirer... apres on verra les battements..;etc
merci pour les references les gars,
stef