gels aptonia - energix - coup de fouet

[david75]

Salut la compagnie,

Je suis en train de découvrir les gels et je souhaiterais en utiliser sur l'IM de Roth (ce sera mon premier). Je précise que je n'ai encore pas utilisé de gels en compet (jusqu'à présent cela me faisait pas très envie - la consistance me paraissait ) et que j'utiliserai du drink-effort (equivalent hydrixir) + malto comme boisson.

J'ai essayé les gels Aptonia de DECAT à l'entrainement et finalement ça passe plutôt bien. Du coup j'aimerais en savoir un peu plus.
Beaucoup conseillent les gels Overstims et de mixer les gels Energix et Coup de fouet pendant la course
Apparemment les gels anti-oxydants c'est pas super utile: viewtopic.php?f=8&t=11698&p=178312&hilit=gel#p178312
(sisi j'ai fait une recherche)
Donc j'ai voulu comparer ces 2 gels overstims avec les gels Aptonia de Decath
Aptonia: 3,90 € les 5 soit le gel à moins de 1 €
Energix: 19,5 € les 10 soit le gel à 2 €
Coup de fouet: 23,80 les 10 soit le gel > 2 €

Au niveau ingrédients, pas facile de s'y retrouver et de comparer.
Les gels Overstims semblent bien mais l'écart de prix avec les produits Aptonia est énorme.
Les ingrédients des gels Aptonia ne seraient pas à la hauteur?

Bref, j'ai besoin de vos lumières.

[beuh]

J'utilise tout ca en vélo.

En général je prend des aptonias pendant toute l'épreuve, et un coup de rouge + jaune à 20mn de la fin pour le coup de rein final.
Sur un IM je suis pas convaincu de l'interet des tubes rouges et jaunes, qui sont à ma connaissance plus prévus pour des efforts brefs et violents.

[Bryce]

J'utilise tout ca en vélo.

En général je prend des aptonias pendant toute l'épreuve, et un coup de rouge + jaune à 20mn de la fin pour le coup de rein final.
Sur un IM je suis pas convaincu de l'interet des tubes rouges et jaunes, qui sont à ma connaissance plus prévus pour des efforts brefs et violents.

C'est bien d'être bon vivant même pendant les compéts

[max77]

salut, c cool on sverra à roth alors

pour les gels, c lair qu'overstim c bien mais cher...

ils sont à mon avis très efficaces, surtout pour la càp (sur le marathon de l'IM, c pas mal)

le problème est qu'ils sont souvent très pateux, asszez dur à ingurgiter, et donc pas pratique sur le vélo : té obligé de t'échiner pendant 10 min avec une main sur le guidon pour les bouffer!!

les aptonia sont très bien et moins chers effectivement, et en plus beaucoup plus liquides et faciles à absorber... ceux à l'orange sanguine et guarana sont sympas

par contre ils sont peut etre un peu moins efficaces, donc tu peux toujours en prendre 2 d'un coup (c ce que je fais parfois)

sinon les powerbar sont pas mal, cher aussi, le même prix qu'un overstim sauf qu'ils contiennent plus de 40 mg, contre 25 pour les petits tubes (overstim et aptonia)

bref, si tu veux pas te ruiner, pour l'entrainement tu tournes à l'aptonia, et pour les principaux objectifs, tu peux y ajouter qq overstim ou autres... sachant qu'il faut aussi prévoir du solide qui tient la route...

[Bilbon-sacquet]

J'aurais bien une super marque à te proposer mais ........ j'ai pô le droit, y'a des méchants qui vont dire des choses méchantes

[Bryce]

sinon les powerbar sont pas mal, cher aussi, le même prix qu'un overstim sauf qu'ils contiennent plus de 40 mg, contre 25 pour les petits tubes (overstim et aptonia)

bref, si tu veux pas te ruiner, pour l'entrainement tu tournes à l'aptonia, et pour les principaux objectifs, tu peux y ajouter qq overstim ou autres... sachant qu'il faut aussi prévoir du solide qui tient la route...

Exact, entraînements avec barres et gels DKT et à l'approche de l'objectif (5-6 semaines avant) tu t'achétes les produits qu'il y aura sur les ravito de l'épreuve (trés souvent Powerbar sur les Ironman labelisés) pour t'habituer...

Si tu veux absolument ta propre marque le jour de la compét, idem tu testes sur plusieurs sorties longues et tu t'en remplis les poches le jour J

Mais bon vraiment ça vaut le coup de mettre quelques euros dans les produits alimentaires, c'est important sur du long On dépense tellement de fric pour le matos et les déplacements / inscriptions qu'il est un peu con de vouloir économiser quelques euros sur les barres et gels
Tu t'acheteras ton prochain maillot de bain en soldes et c'est réglé

[favouille73]

A roth, vous pouvez faire la course en partant les poches vides. Les ravitos sont proches et suffisamment fournis (en cap, tous les 2 km!!!)

[david75]

A roth, vous pouvez faire la course en partant les poches vides. Les ravitos sont proches et suffisamment fournis (en cap, tous les 2 km!!!)

C'est vrai ça. Au fait, c'est quoi la marque des produits distribués aux ravitos de Roth?
à Niederbronn, c'est MX3, mais Roth je ne sais pas et je pense que c'est effectivement une très bonne idée de tester avant...

Sinon, merci à vous tous pour vos remarques constructives.

[TIRELIPIMPON]

je suis aussi interessé par le produit exact qu'on retrouve à Roth cette année ( solide et liquide)

[triban]

Apparemment cette année, c'est High 5
Tu peux en acheter sur Chain Reaction Cycles, ça te reviendra aussi moins cher en les achetant par lot
Ce qui te permettra le jour J, de te servir des ravitos de la course

[Bryce]

C'est, je trouve, le plus simple

[Bilbon-sacquet]

Apparemment cette année, c'est High 5
Tu peux en acheter sur Chain Reaction Cycles, ça te reviendra aussi moins cher en les achetant par lot
Ce qui te permettra le jour J, de te servir des ravitos de la course

sachant qu'à Roth, en vélo, si c'est toujours comme avant, je crois que c'était tous les 17km environ les ravitos et oui, tu peux t'affranchir de beaucoup de bouffe
prévois juste, si tu apprécies, un sandwich ou autre de salé pour te caler l'estomac vers le 120/130ème km, cela te fait du bien à l'appareil digestif qui est assez malmené par les apports sucrés et en plus, apporter des lipides en complément des sucres rapides à base de gel et quelques protéines (bon, pas forcément rapidement assimilées pour restructurer le muscle en plein effort) c'est toujours bon pour anticiper le marathon, qui lui, est super bien pourvu en ravito tous les 2km où tu y trouves de tout !! c'est ROYAL !! un festin de Roi? du salé comme des Tucs, des fruits, boissons, épongeage, bref, sur le marathon, je suis parti avec 3 gels, au cas où entre 2 ravitos, sur les 2km, j'aie un coup de pompe, mais faut sacrément mal géré pour être en hypo

[david75]

Apparemment cette année, c'est High 5
Tu peux en acheter sur Chain Reaction Cycles, ça te reviendra aussi moins cher en les achetant par lot
Ce qui te permettra le jour J, de te servir des ravitos de la course

Sauf que chainreactioncycle est en rupture de stock de la plupart des produits high5....
D'autres sites de VPC fiables qui vendent du high5?
J'ai pas trouvé grand chose (des sites Allemands uniquement en Allemand ) et des sites British qui vendent pas en dehors de la Grande-Bretagne.
La misère quoi.... help please!

[vapatrovitch]

déterrage pour faire part de mon expérience : suite à la lecture de ce post j'ai pris des gels dkt... dégueulasses et sans effet pour ma part.
En comparaison, une barre d'overstim m'a sauvé au 100e km d'une sortie de 130km, j'ai terminé en pleine forme alors que je mourais 1h plus tot.

Bref, entre les effets placebo et la latitude de notre organisme à supporter ces produits, dur de trouver gel à son effort !

[Bilbon-sacquet]

Testé un gel GO2 "Mandarine-givrée" !! ouarffffffffff quand il fait 35°C le coup du givré, bin c'est infecte !! écoeurant pour le coup !!
pour le moment, les inko ou squezzy passent bien à la chaleur, les fenioux mentholés aussi