Trois semaines avant le premier ....

[breizhinou]

Bonjour,
Dans trois semaines j' attaque mon premier tri (un sprint). Comment gérer ces dernières semaines sans se fatiguer et sans perdre le potentiel physique (et moral) acquis lors de ces derniers mois ? Des ptits trucs, des retex ?.... Ce serai sympa.
Merci

[patapouf]

le moral aucune chance de le perdre.
pour un 1er sprint la régle d'or est le plaisir. ne commence pas a te prendre la tete pour gérer les semaines qui précédent.
ce n'est qu'un sprint. ne fait pas de sorties de bourrins la derniére semaine et ça va passer nickel.
pour déstresser fait toi une petite liste de ce qu'il ne faut pas oublier le matin de la course et tu seras ok.
c'est quel sprint que tu a choisi pour ton baptême ?

[breizhinou]

Oui effectivement comme tu dis la règle d' or est de se faire plaisir. Je me suis inscrit pour Rennes. (du plat pour commencer)

[DJJJJJ]

Oui effectivement comme tu dis la règle d' or est de se faire plaisir. Je me suis inscrit pour Rennes. (du plat pour commencer)

Plat et avec drafting : attention si tu n'as pas trop l'habitude de rouler en paquets !!

[breizhinou]

Avec drafting ? Bon à savoir. Mais je pense que les paquets seront devant .....

[DJJJJJ]

Si tu penses être très attardé et surtout si tu roules seul tu vas te faire doubler par les premiers groupes (tu es censé ne pas prendre leur roue ), faire gaffe aussi à ce moment là ! Je ne sais plus s'il y a une règle "doublé = éliminé" à Rennes... Ça arrive lors de Tri avec Drafting. Jète un œil au règlement (ou pose la question à l'arbitre principal le jour J).

Et amuses-toi bien

[Christian Robin]

Si tu penses être très attardé et surtout si tu roules seul tu vas te faire doubler par les premiers groupes (tu es censé ne pas prendre leur roue ), faire gaffe aussi à ce moment là ! Je ne sais plus s'il y a une règle "doublé = éliminé" à Rennes... Ça arrive lors de Tri avec Drafting. Jète un œil au règlement (ou pose la question à l'arbitre principal le jour J).

Et amuses-toi bien

Bonjour DJJJJJ
Un truc que je ne pige pas: s'il y a drafting, tu peux accrocher qui tu veux...non ???
En revanche, une année à la Baule, ils ont appliqué la règle " doublé, éliminé ". Ca avait beaucoup discuté, car si tu es hors délai, la RG veut que tu continues, mais hors classement, hors assistance....
A la Baule, les arbitres avaient stoppé et dépouillé de leur dossard les retardataires. C'était un peu musclé, la raison de ce zèle était de rendre au plus tôt le Remblai de La Baule à sa fonction principale: la circulation automobile...

Mon sentiment est que coller un délai est compréhensible, pour des raisons d'occupation de l'espace public, mais le calculer sur la vitesse du premier est crétin, pour la raison que si le circuit vélo ne comprend qu'un tour, le premier ne rattrapera jamais personne, mais que s'il comprend 4 boucles de 5 km, les 3/4 des concurrents vont être éliminés...Moralité, les gens boycotteront l'année suivante...

[DJJJJJ]

Un truc que je ne pige pas: s'il y a drafting, tu peux accrocher qui tu veux...non ???

Salut Christian,

Non justement, c'est un point (accessoire...) soulevé de temps en temps dans les briefing des sprints ou CD avec drafting : tu ne dois pas prendre la roue des gens qui ne sont pas dans le même tour que toi, ce que je comprend comme une manière de "simuler" une course en ligne malgré les boucles. Si tu sors de l'eau à la ramasse, bah tu assumes jusqu'au bout quoi

C'est bien sûr incontrôlable par les arbitres (sauf abords directs du parc) et de toute manière quelqu'un d'esseulé qui se prend un tour a rarement le niveau pour ne serait-ce que tenir dans les roues des fusées qui le double.

Bref, c'est tout à fait marginalo-cryptique cet aspect des tri courts, avec Drafting, avec boucles

[breizhinou]

Hé bé ..... J' en ai encore des choses à apprendre sur le tri ! Je sens que je vais bien rigoler à Rennes ...

[ironturtle]

Fais du Tri sans drafting. il n'y a que ça de vrai.

[DJJJJJ]

Je sens que je vais bien rigoler à Rennes ...

C'est sûr

N'écoute pas Turtle, c'est un extrémiste Parce que le tri avec drafting a justement un aspect "ludique" par rapport à l'effort solitaire ! Je trouve même que faire du court sans drafting n'a pas énormément d'intérêt (sauf tri-verts, c'est un peu différent). Alors qu'inversement faire du long avec drafting serait un non-sens !

:p