tri sapin

[dad1]

En résumé, pour faire déposer le vélo et retirer le dossard le samedi par mon collègue, c'est OK je donne le chq de 20€, une décharge, ma licence au dit collègue

perso j'ai filé une copie de mon permis et de ma licence à un collègue de club. C'est la première fois que j'entends parler de décharge

j'espère qu'ils ne vont pas faire leur petit fonctionnaire

[jmboma]

Et sinon température de l'eau ? Combi pas combi?

[tri-yann]

Pas de combi ! on est pas des p*** :p

[jmboma]

Ah voilà une bonne nouvelle Ca va me laisser un peu de marge sur le vélo

[beginner]

pour Dad1 , je n'ai pas inventé cette histoire de décharge, c'est juste marqué très clairement sur le règlement sur leur site internet...


allez bonne course à tous

[Yo L]

les résultats ??

[dad1]

de beginner » 20 Juin 2009 12:01

pour Dad1 , je n'ai pas inventé cette histoire de décharge, c'est juste marqué très clairement sur le règlement sur leur site internet...


allez bonne course à tous

ok, merci

de Yo'dlasvel » 21 Juin 2009 20:02

les résultats ??

J'ai vu Pat76 au départ et j'espère qu'il a pu terminer en 7heures comme il le souhaitait. D'ailleurs PAT je mets 5h50 et non 5h00 comme je le voulais, mais vu le parcours c'est pas si mal


Pour ma part
Natation, galère avec des coups et l'impossibilité de dépasser, mais 49' donc pas si mal
Vélo, je saute dans le 2ème tour car je croyais que ça descendait à partir du 30ème km (en fait c'était les 5 derniers km) donc 1h35 et 1h41 pour les boucles sur un parcours très valloné
càp 47' le 1er tour et 49' le second (plus long) sur un tracé très valloné

total 5h50 et 43 au scratch super content après ma déconvenue de Belfort

Au passage très belle organisation et tri garantie sans drafting

[lapoche]

de beginner » 20 Juin 2009 12:01
Pour ma part
Natation, galère avec des coups et l'impossibilité de dépasser, mais 49' donc pas si mal
Vélo, je saute dans le 2ème tour car je croyais que ça descendait à partir du 30ème km (en fait c'était les 5 derniers km) donc 1h35 et 1h41 pour les boucles sur un parcours très valloné
càp 47' le 1er tour et 49' le second (plus long) sur un tracé très valloné

total 5h50 et 43 au scratch super content après ma déconvenue de Belfort

Au passage très belle organisation et tri garantie sans drafting

Très belle perf !
Je fais pour ma part 6h22 pour mon premier LD, YATTA !!!
Pour le drafting, étant dans le milieu du paquet (52' en nat et 3h43 de vélo), je peux te dire que bizarrement, dans les descentes, des groupes se formaient. Et quand tu te prends 1' dans la descente, ben jamais tu le revois le groupe. J'ai vu passer 2 groupes avec 10 et 15 coureurs, et si j'avais eu assez de souffle, j'aurais gueulé un bon coup.
D'ailleurs, les feminines profitent pas mal des hommes qui n'osent pas gueuler quand elles prennent la roue
Ce fut mon coup de gueule, mais je reviendrai très probablement l'an prochain.
Mis à part ça, un tri magnifique, et un parcours CAP au poil !!!

[lapoche]

pour les résultats

http://www.ats-sport.com/r/index.php?file=resu_affiche" onclick="window.open(this.href);return false;

[nicofree02]

Ouais, bien belle course! Pour ma part, c'était mon premier Cublize, 6h19, plutôt satisfait vu les problèmes de santé que j'ai eu ce printemps.
Trop froid à velo, et un parcours bien dur à pied avec une sacrée descente bien casse-patte.
Quant au drafting, je n'ai rien constaté de bien méchant. Ouais j'ai bien vu une nana qui faisait le relai qui suçait (la roue... ) grave. Mais sur ce genre de parcourt, je ne crois pas que le drafting soit trés bénéfique, ou alors psychologiquement...

[BadJuju]

Content de la course également. Pas passé sous les 6h comme espéré mais quand même moins de 6h10, De toute facon cette course etait juste une répétition générale avant l'ironman de Zurich dans 3 semaines...
Nat tranquille en 48min, je suis parti sans trop forcer et je me suis vite mis à l'écart pour pas prendre de coups.
Le vélo c'était un peu n'importe quoi vu que j'avais oublié de remplir mes gourdes et que j'ai perdu presque tous mes gels scotchés sur le cadre. Il m'en restait un que j'ai pris en 2 fois lors des montées du 2ème tour. Autant dire que j'avais pas trop de force et que du coup j'ai pu en profiter pour faire un peu de tourisme... J'ai fini en ayant froid, en 3h36 donc nettement moins bien que l'an dernier. J'ai pas vu trop de drafting même s'il y avait des petits groupes de temps en temps.
La cap c'est très bien passé vu que j'avais de bonnes jambes, donc j'y suis allé à un bon rythme sans forcer pour finir en 1h45. J'ai pu doubler pas mal de monde ce qui est plutot rare pour moi... Ca permet de bien se remettre en confiance!

Très content de la course, même si le vélo a été dur pour le moral. Je pense que je vais revenir l'an prochain pour re-tenter le moins de 6h. Je trouve le cadre et l'ambiance vraiment sympa. Un grand merci aux organisateurs en tous cas!!!

[lapoche]

moins de 6h10
juste une répétition générale avant l'ironman de Zurich dans 3 semaines...
Nat tranquille en 48min
j'avais oublié de remplir mes gourdes et que j'ai perdu presque tous mes gels scotchés sur le cadre. j'avais pas trop de force et que du coup j'ai pu en profiter pour faire un peu de tourisme... J'ai fini en ayant froid, en 3h36 donc nettement moins bien que l'an dernier.
un bon rythme sans forcer pour finir en 1h45.

c'est quand on lit des trucs comme ça qu'on se sent peu de chose...

[BadJuju]

moins de 6h10
juste une répétition générale avant l'ironman de Zurich dans 3 semaines...
Nat tranquille en 48min
j'avais oublié de remplir mes gourdes et que j'ai perdu presque tous mes gels scotchés sur le cadre. j'avais pas trop de force et que du coup j'ai pu en profiter pour faire un peu de tourisme... J'ai fini en ayant froid, en 3h36 donc nettement moins bien que l'an dernier.
un bon rythme sans forcer pour finir en 1h45.

c'est quand on lit des trucs comme ça qu'on se sent peu de chose...

Bon, pour être honnête, "tranquille" ca veut dire "vitesse ironman" donc le but c'etait juste de jamais me mettre dans le rouge, suivre les indications du cardio, et de ne pas trop puiser dans les reserves. Et puis je fini quand même à plus d'1h du permier, ca aussi ca rend modeste...

[nonotri]

Bah moi pas bien fini du tout du tout.
J'ai bien nagé en 47 bien roulé en 3h27 et mal couru premier tour en 40' deuxième en 1h05 résultat 6h01 à l'agonie. J'ai littéralement explosé en haut de la bosse, je n'étais plus de ce monde. J'étais mort de chez mort.
J'ai du me croire trop beau et j'ai pris cher.

vous savez comment s'était placé pour les temps transition?

[faf]

Le temps vélo englobe les 2 transitions, le temps nat' englobe la nat' + la course jusqu'au parc et ton tps cap est juste ta cap. Je suis pour ma part satisfait de ma course mais j'ai très très très mal aux jambes.