Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Ce matin, 1 heure de cap à 70 % de ma fcm. Demain 1 h à 1h15 de nage en mer......
Et vous, qu'est ce que vous avez fait aujourd'hui et que ferez vous dans les jours prochains ??????
Bon entrainement
Tartiflette ce soir.
Visite d'appart pour ma grande cet après-midi.
Tiji avec ma petite ce matin.
Là je vais faire la vaisselle après mon petit tour sur OT.
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
Aujourd'hui:
Sablimage avec ma petite. (voir Image du jour)
Passer l'aspirateur.
BBQ à midi.
Jeux de société avec les grandes quand elles seront réveillées.
Feu d'artifice ce soir pour faire plaisir à la petite après lui avoir fait faire de la lecture.
Dodo bien mérité.
Ah j'oubliais: ma sortie vélo de la semaine:: 37km tout à l'heure.
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
bah pour moi ,chercher les pain au choc pour la tribu;bisous à la maman qui partait au taf;prepa de repas, donné a manger à la dernier et se soir j'emmene mon ti gars (6ans) pour son premier cour de nat.(si je veux qui nage pas comme son enclume de pere faut qu'il commence de bonne heure)
vous avez quand même des vies trépidantes les gars !!!! franchement ce poste me laisse réveur.... heureusement que certains ont encore un peu d'humour....
bas sinon moi c branlette du matin, puis caca j'ai utilisé 3 feuilles, puis petit déj, alors 3 morceaux de pain, et une biscotte agrémenté de beurre et de nutella ah oui j'oubliai un jus d'orange de 25 cl
puis aprés tv avec une main dans le calbute !!!
puis un pipi....
ah ben mince encore une envie de caca.... bon ben désolé je file......... bonne journée
Le sport va chercher
la peur pour la dominer,
la fatigue pour en triompher,
la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin
Pour moi, petite galipettes avec madame puis levez a 8 heures par les enfants. P'tit dej en famille puis normalement nat en mer mais trop de monde a la beach , donc pas envie de faire mon pimpim avec ma combi de nat, bonnet et tous ce qui va avec.....donc cet aprem sortie velo 1h30.....
Allez bonne journée et bon entrainement
NICO69007 a écrit :Vous avez tous bien pourri son post!!!!
Bien sur que non : son post s'intitule aujourd'hui et a été édité le 13 juillet !
Aujourd'hui on est le 14 juillet ; alors il peut déjà s'estimer heureux que son post vive encore !