Oui, il y en a d'autres...Nergy a écrit : je fini mon année de foot et à mon avis je m'inscris l'année pro (septembre 2010) en tri dans un club... j'ai entendu parlé du TCN, je sais pas si il y en a d'autres, je suppose que oui...
( ça, c'est pour Aurélie.. 
)
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J'etais un peu dans le meme cas que toi surtout que je suis aussi nantais. J'ai commence a m'entrainer (nat et velo car je cours depuis tjrs) a 21 ans, fais mon premier tri un half 1 an plus tard. Un second quelques mois plus tards et cette annee, un IM soit 2 ans apres mon premier entrainement de nat'. Je me suis tjrs entraine seul mais j'ai fais pas mal d'heures pour etre sur de ne pas finir en lambeaux. Avec 2 ans de recul, je dirais que j'ai perdu l'envie de faire de la vitesse, de revenir au 1500m ou au cross. Dans ce sens, on peut dire que si je suis casse, c'est que je me suis habitue a l'idee que pour le long, je pouvais plus travailler l'endurance que ma vitesse et je suis tombe dans le panneau cette annee ou cela a ete difficile de faire des seances de qualite. Alors pour cette annee 2010, je vais repartir de zero et me donner jusqu'a fin juin uniquement sur course a pied courte (cross, 1500, 5000 peut etre) et bosser ma vitesse et la qualite en nat' et en velo. Ensuite, je preparerais le long.Nergy a écrit :nan c'est vrai qu'à vous lire je me sens bête, je me dit pourquoi je demandais si c'était trop jeune...apparement pas du tout...sans doute une idée reçue...
c'est à cause de ma môman qui me radote que je suis pas prêt, déjà qu'elle trouve que pour un marathon je suis trop jeune...pauvre mère. Puis l'Ironman on en fait des caisses autour de cette épreuve ça fait réfléchir quand on connait aucun triathlète et qu'on a aucun retour d'expérience
j'ai par contre pas mal l'esprit de compet' et donc faire un ironman trop vite ça m'interesse moyen je veux pas juste le finir...je veux être correct, en forme olympique le jour J
donc là je m'entraîne à fond pour me faire une belle saison de Triathlon en 2010 (sprint et C.D principalement) je me fais mon marathon,et en 2011 hop on se tente l'Ironman.
vivement 2011.......
. Donc il faut en etre conscient et "s'avoir a l'oeil".
. Donc il faut en etre conscient et "s'avoir a l'oeil".[/quote]
Non non, c'est ce que je faisais l'annee passee pour preparer le half mais cette annee je les tenais pas, j'etais en 3'25 au mieux et j'en ai fais 2 fois depuis avril alors que l'an passe j'avais la motivation pour les faire chaque semaine (enfin alternee avec d'autres types de seances parfois).NIOBI a écrit :Benj' " 8x1000 en 3'10 ,soit tu nous prends pour des jambons soit il y a un problème vu tes allures cap en tri..........."
J'habite a 20km de Nantes, mais uniquement l'ete quand je rentre chez mes parents.Nergy a écrit : et sinon kimaswan tu va dans quelle piscine t'entrainer? moi je pensais aller à la piscine leo-lagrange prêt du centre. tu connais?
Evidemment, mais quand je parlais de ma tendance a me vieillir (endurance plutot que vitesse), je parlais de la sensation que j'ai de perdre l'envie (?) ou les capacites (?) d'aller plus vite. Apres, c'est peut etre aussi qu'une interpretation que je fais par rapport a ce qu'on rabache a ceux qui commencent tot ce genre de distances ("tu vas te casser, epuiser son potentiel explosif pour celui de l'endurance etc") et que j'aurais integre. Et dans ce cas, effectivement, ce serait une mauvaise gestion de l'equilibre travail de l'endurance et hausse du seuil global, esperons.Christian Robin a écrit :Sûr que personne ne t'a jamais dit de ne faire que de l'endurance...regarde déjà le programme des soeurs Mouthon, qui n'est pas paraît il ce qu'il y a de plus violent, on consacre beaucoup de temps à la qualité. Quand tu te tapes 3*20mn à 90% de ta FCM, pourmoi qui ai un maxi de 176, c'est une affaire qui se tourne dans les 170/172 puls ( je ne parle pas de vitesse, car comme me le dit gentiment Benj' " pour toi, on ne peut pas parler de performance"
Quand les soeurs Mouthon te disent de nager 3500 m non stop, elles te disent aussi que ce jour la, tu peux faire 10* 400m à allure de course....
Tu as donc un équilibre à trouver entre le travail d'endurance qui va te refiler de la résistance musculaire, et un travail de vitesse ou de puissance qui va élever ton seuil global. Ceci, j'y fais gaffe, même si je suis une brêle, et bien entendu, je ne suis pas le seul...
Les "vieux" auraient-ils peur que les "jeunes" s'alignent en masse sur les épreuves longue distance?lopapy a écrit :Hé bé... Si j'avais cru un jour me retrouver dans le camp des raisonnables... Arf...
Es tu trop jeune pour faire un IM ?
Non... Pas de souci la dessus... MAIS...
Car, il y a un mais...
Comme toute chose, il y a un temps pour tout. Le Triathlon IM, même si cela est devenu d'un commun, est l'entrée dans l'ultra... Et l'ultra... Cela se fait surtout lorsque l'on est vieux... Arf... Et que l'on ne "peut plus faire autre chose"...
Lorsque l'on est jeune un peut faire de l'ultra, il y aura des conséquences, mais c'est possible...
La première conséquence est que ton corps n'y est pas adapté, tu te blesseras donc souvent. Nous avions estimé à 3 ans, déjà, pour qu'un corps soit capable d'absorber un entrainement moyen de... CAP... POur les autres sports, c'est soit technique soit une capacité physique globale, mais pour l'age c'est surtout la CAP qui te rappelleras ta jeunesse dans la discipline.
La seconde conséquence est que lorsque jeune tu te prépares pour des IM, et bien... Tu te vieillis !
Tu te diésélise à outrance et à 30 balais, sur 10kms de CAP tu prends ton mouchoir avec toi pour calmer le rhume causé par tes alter égos qui te double rapidement...
De plus IM en étant jeune, tu fais quoi après 30 ans ? Il faut savoir casser la routine et c'est très dur de revenir sur du court après avoir fait du long.
Je n'écris pas de ne pas faire un IM, jeune... J'écris qu'il faut éviter d'en faire un objectif, de calquer son entrainement la dessus car sinon, à 30 ans, tu n'auras presque plus de fibres rapides, plus que des fibres lentes et dur dur de revenir... Faire un IM pour le fun, comme faire un 24h CAP (sur un autre post par ailleurs) cela devrait rester exceptionnel pour gouter et apprendre, mais pas en objectif... Penser à garder un entrainement adapté à son age !
LoPapy_kiha_trop_fait_d'ultra_et_kimé_des_années_pour_arriver_a_reprendre_un_peu_de_vitesse
Exactement ce que je me dis chaque jour!!car d'ici là rien ne me dit que j'aurai toujours un emploi stable permettant de financer et de planifier une telle épreuve, même que je serai toujours en bonne santé, etc bref tous les aléas de la vie...
J'aurais alors trop de regrets! Ce qui ne m'empêche pas d'être vachement raisonnable. Jusqu'ici, pas de signes avant-coureur d'une surcharge: pas de blessures récidivantes etc... En même temps, vu mes allures d'entraînements, ma carrosserie ne risque pas grand-chose Perso je pense que si à 25 ans on a envie de se tourner vers des épreuves longues, pourquoi s'en priver? l'important dans le sport c'est pas de se faire plaisir ? après si sur des distances + courtes on ne va plus aussi vite : on ne peut pas tout avoir Au contraire, c'est sympa de voir que la relève est assurée ! de plus, les "jeunes" sont supposés attendre une certaine immédiateté dans la réussite, et préférer faire un back flip en BMX sur rampe qu'un marathon: aussi est ce avec beaucoup de respect que j'en observe s'aligner sur du long. ). Mon sentiment sur Saint Jean de Luz samedi dernier était la joie d'être encore capable de m'aligner sur ce genre d'épreuve ( qui n'est pas franchement longue, même si pas trop facile), de ne pas terminer dernier, et de pouvoir discuter le coup avec tout le monde ( après l'arrivée, parce qu'avant...ouf ouf ouf ! )Ben alors Aurélie, tu t'es trompé de site...on est sur online tri ici...pas sur meeticaurelie.218 a écrit :Exactement ce que je me dis chaque jour!!car d'ici là rien ne me dit que j'aurai toujours un emploi stable permettant de financer et de planifier une telle épreuve, même que je serai toujours en bonne santé, etc bref tous les aléas de la vie...
J'ai 22 piges, la santé, l'envie, les facultés physiques et mentales pour bouffer du long en prenant un plaisir fou, et surtout une situation favorable: pas de famille (célibataire, sans enfants), pas de boulot contraignant (je suis à la fac) = pas d'obligations pros! Je peux me permettre de me barrer une semaine pour faire du vélo, de louper 2-3h de cours lundi matin si je reviens d'une course ailleurs la veille...
Bref: carpe diem
Et plus, on ne sait jamais ce qu'on peut devenir dans quelques années: qui sait, peut-être que je vais me choper une vilaine maladie ou un accident de la route
Pour ce qui est de la "dieselisation" (j'invente un mot làlopapy a écrit :
Mais contrairement à un Old Chap', vous n'avez pas intérêt à diséliser votre entrainement.
En effet, autant les qualités d'endurance se retrouve grace à un entrainement, autant les qualités de vitesse, une fois perdue, c'est fini, avec l'age les fibres rapides non entretenues se transforment en fibre lentes...
LoPapy_30"/30"_en_CAP_sortie_vélo_avec_coursier_sont_les_bases_avec_des_sorties_endorphines(pouls<140)_pour_l'ultra...(Pour_la_natation_chuyis_pas_compétent)
) je suis bien d'accord ça existe ! ... je viens du cyclisme et en 2 saisons je suis passé de courses de 2h30 maxi à des cyclosportives et épreuves Vtt en moyenne entre 5 et 7 h voire plus => résultat : il me faut beaucoup plus de temps maintenant pour m'échauffer, et surtout en compet je tiens beaucoup moins bien qu'avant les attaques courtes mais très intenses ... mais comme dit plus haut : on ne peut pas tout avoir ! il y a encore 3 ans une cyclo de 200 km je n'aurais même pas oser être au départ.
