pour l'entrainement sans pull et sans paddle strictement conviction perso, que j'applique a l'entrainement des nageurs que j'entraine , en essayant de favoriser la transformation de terrien en nageur, en favorisant l'appropriation du milieu. Donc dans mes groupes (de triathlete), c'est pas de planche, pas de pull, pas de paddles (YOD'LASVEL pourra intervenir) , tout au naturel afin de favoriser l'aisance qui manque a tous nos triathletes dans les clubs (qui pour beaucoup ont zapper l'ecole de nat que tu as du faire comme moi nat.org
). en plus ca fait faire des economie en matos
Le triathlete doit chercher a se rapprocher de l'element aquatique en acceptant les difficultés que ce milieu impose (changement de reperes, les jambes de cycliste ca coule
, delicatesse avec le milieu obligatoire pour trouver des bons appuis) . Pour moi travailler avec pull/paddle/planche va au detriment de ce qu'on cherche a travailler.
Concentrez vous sur l'essentiel
- trouvez des solutions autres que le pull pour flotter (gestion du couple de redressement, position tete, vitesse ...) et le pull ne sert en aucun cas a se rapprocher de la nage en combi, au contraire il s'en eloigne !! il contraint le nageur a ne pas se servir des jambes (ou mal) et la flottaison n'a rien a voir
- trouvez des sloutions autres que les paddles pour vous renforcer (muscu et travail freiné en nat)
- travaillez les jambes en travaillant votre position dans l'eau , la planche c'est pratqiue pour papotter , mais pour travailler les battement = positioj superman (hein yo que c bon !)
enfin ptite question a nat.org : entraines tu des triathletes ?
au fait l'hypoxie c'est le travail en deficit d'O2, en absence c'est l'anoxie (il me semble) ce que je ne conseille pas , sinon la seance est vite reglee
bon superman a tous.
sinon gardez vos pull qd meme a la plage sous la serviette ya rien de mieux comme oreiller
mais tres utiles 
)
? 
)
) c'est bien mais c'est mieux avec un elastique.
).
