mahalo turtle pour les conseils, je reste dans la zone endurance pure, je me force a rester dans cette zone, dt je vois que ça commence à venir, c'est trop cool ! 2 sorties par semaines de 40 / 50 min pour l'instant, je vais faire ça encore tout le moi de decembre et peut etre plus
j'aurais jamais fait ça avant car dès que je me sentais chaud j'accélérais, et j'étais fier de faire comme les pro, et pis en 1m42 j'étais grillé !
là je cours avec mon pimpinodog, alors c'est plus facile j'en suis conscient car il me tire un peu quand meme, donc c'est plus facile, mais c'est mon sparring partner , woody t'es un super chien
que pensez vous de faire un super sprint tout en endurance ? j'ai déja l'habitude avec les ptit gars de torcy , en general quand je commence la cap, le premier arrive, et je vois que e progresse en me reperant par rapport au dernier, genre le poteau, ah tiens aujourd'hui c'est la poubelle, c'est 100m de plus
c'est pas le meme type de sport et c'est plutot rigolo j'ai vu ca a Paris ca ressemble a une course de velo
que le long c'est un peu le cross du tri
