Tournée de -
Re: Tournée de -
c'est parti pour 48h de boulot
vivement lundi matin
vivement lundi matin
[url]http://trimstill.com[/url]
-
- Messages : 7414
- Inscription : 01 oct. 2006, 20:11
Re: Tournée de -
Aloha les amis bon week-end à tous pour moi c'est direction le mag pour la derniére journée,ce jour je suis en vacances ca va me faire beaucoup de bien .
Re: Tournée de -
et ben c'est dans 1 mois le semi, e il pleut alors j'ai pas envie du tout d'aller courrir, du coup je vais me préparer sur mon ht.
vous avez un conseil à me filer ? plutot du 30/30 , de la force, du seuil , de l'endurance ?
help !! pat toi le specialste es ht aides moi please
je sais déja ce que va repondre vioq : sort dehors feignasse ! mais j'ai comme un début d'angine, j'ai pas envie d'agraver mon cas .
vous avez un conseil à me filer ? plutot du 30/30 , de la force, du seuil , de l'endurance ?
help !! pat toi le specialste es ht aides moi please
je sais déja ce que va repondre vioq : sort dehors feignasse ! mais j'ai comme un début d'angine, j'ai pas envie d'agraver mon cas .
Groland...je mourrirai pour toi !
Re: Tournée de -
Du seuil Woody
1h30 avec 5 a 6 fois 8mn au seuil
Je vois pas l'interet du HT en endurance sans compter que ca doit gonfler
1h30 avec 5 a 6 fois 8mn au seuil
Je vois pas l'interet du HT en endurance sans compter que ca doit gonfler
Re: Tournée de -
cédric hailé a écrit :Aloha les amis bon week-end à tous pour moi c'est direction le mag pour la derniére journée,ce jour je suis en vacances ca va me faire beaucoup de bien .
Encoooooore ??????
un vrai fonctionnaire
Un véritable scandaaaale mesdames zé messieurs
-
- Messages : 7414
- Inscription : 01 oct. 2006, 20:11
Re: Tournée de -
Bah oui encore il faut bien ce reposé de temps en tempsPat76 a écrit :cédric hailé a écrit :Aloha les amis bon week-end à tous pour moi c'est direction le mag pour la derniére journée,ce jour je suis en vacances ca va me faire beaucoup de bien .
Encoooooore ??????
un vrai fonctionnaire
Un véritable scandaaaale mesdames zé messieurs
Re: Tournée de -
pacman76 a écrit :Du seuil Woody
1h30 avec 5 a 6 fois 8mn au seuil
Je vois pas l'interet du HT en endurance sans compter que ca doit gonfler
1h30 de HT
Tu fais 10mn d'échauffement et après 4x5mn ou 2x 10mn ou .......tout est possible, ça dépend de l'envie du moment.
45km de vélo cette am par 2° et un beau soleil(mais c'est pas lui qui réchauffe )
OK pour le prolongateur court( ) je suppose que la fixation est pour petit ou gros diamètre de cintre(je précise)
Je recherche aussi un cintre compact, vous n'avez pas ça les mecs
https://bièrefrakass.fr/
-
- Messages : 7414
- Inscription : 01 oct. 2006, 20:11
Re: Tournée de -
Oui tout diamétrevioqman a écrit :pacman76 a écrit :Du seuil Woody
1h30 avec 5 a 6 fois 8mn au seuil
Je vois pas l'interet du HT en endurance sans compter que ca doit gonfler
1h30 de HT
Tu fais 10mn d'échauffement et après 4x5mn ou 2x 10mn ou .......tout est possible, ça dépend de l'envie du moment.
45km de vélo cette am par 2° et un beau soleil(mais c'est pas lui qui réchauffe )
OK pour le prolongateur court( ) je suppose que la fixation est pour petit ou gros diamètre de cintre(je précise)
Je recherche aussi un cintre compact, vous n'avez pas ça les mecs
Re: Tournée de -
OK Cédric, tu l'emmènes le 7 marscédric hailé a écrit :Oui tout diamétrevioqman a écrit :pacman76 a écrit :Du seuil Woody
1h30 avec 5 a 6 fois 8mn au seuil
Je vois pas l'interet du HT en endurance sans compter que ca doit gonfler
1h30 de HT
Tu fais 10mn d'échauffement et après 4x5mn ou 2x 10mn ou .......tout est possible, ça dépend de l'envie du moment.
45km de vélo cette am par 2° et un beau soleil(mais c'est pas lui qui réchauffe )
OK pour le prolongateur court( ) je suppose que la fixation est pour petit ou gros diamètre de cintre(je précise)
Je recherche aussi un cintre compact, vous n'avez pas ça les mecs
https://bièrefrakass.fr/
-
- Messages : 7414
- Inscription : 01 oct. 2006, 20:11
Re: Tournée de -
ok je vais avoir d'autre piéces à vendre je fais la liste pendant les vacances
Re: Tournée de -
Je confirme normalement avec les entretoises tu peux monter ce type de prolongateur sur petit ou grand diametre de cintre
Pour un compact Jean-louis m'a fait voir sa trouvaille sur le net c'est pas mal non plus (non ce n'est pas un sexe toy je precise)
Mais vendu dans le commerce ce type de cintre coute la peau des c........s
Et le prolongateur est court
Balance ta liste CED
Pour un compact Jean-louis m'a fait voir sa trouvaille sur le net c'est pas mal non plus (non ce n'est pas un sexe toy je precise)
Mais vendu dans le commerce ce type de cintre coute la peau des c........s
Et le prolongateur est court
Balance ta liste CED
-
- Messages : 7414
- Inscription : 01 oct. 2006, 20:11
Re: Tournée de -
j'ai aussi un pédalier stronglight z-light manivelle 172.5 avec plateau 39-50 et 2 plateaux de rechange 42 et 52 couleur noir 50€ aussi
- ironturtle
- Messages : 49996
- Inscription : 23 oct. 2006, 09:06
- Localisation : Sous ma carapace.
Re: Tournée de -
http://cgi.ebay.fr/Deda-Elementi-Synaps ... 3437wt_930vioqman a écrit :44 exterieur pour le cintre compact
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
- ironturtle
- Messages : 49996
- Inscription : 23 oct. 2006, 09:06
- Localisation : Sous ma carapace.