C'est vrai que ça aide pour passer les épaulescap05 a écrit : Tout à fait d'accord. On a trop tendance à se calquer sur des entraînements destinés aux nageurs... Il y a également un paramètre morphologique à prendre en compte.
La fluidité du nageur vient notamment de sa faible masse musculaire sous la taille par rapport à un triathlète.
Viens faire un tour du côté de Boulouris assister aux entrainementscap05 a écrit :Regardez déjà ce que font les triathlètes comme F. Belaubre ou V. Luis à l'entraînement ( au 1500 en moins de 17' quand même ). Même si les deux ont fais leurs armes en natation
C'est à base de bloc de 400 essentiellement.
Ouahh quelle biblecap05 a écrit :De plus un triathlète HN fait 25km/semaine. Sébastien Rouault nage 80km/semaine. Donc comparer peut-être... Mais ne pas imiter
Pour info, au lieu de vous la jouer apprentis entraineurs...
En natation:
http://www.onlinetri.com/triathlete/189.php
Et plus général:
http://www.onlinetri.com/triathlete/
A+
C'est vrai que t'es costaud en nat toi
La bise