Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
longue sortie vélo en solo dans l'arriére pays par les petites routes.
Joel a écrit :CAP.
Tu prends un camelbak, tu mets un coupe vent dans la poche avec 2 barres énergétiques et tu pars 3 à 5h dans le mercantour entre 1500 et 2500 m. Pas un bruit, le vent, les nuages, la neige, le soleil ou la pluie........
sinon j'ai autre chose :
tu te léves à 3h00, tu vas à la madone des fenestres et tu te fais le sommet à la frontale (faut connaître le chemin) et tu arrives pour le lever du jour...et là tu respires...
rodolphe a écrit :longue sortie vélo en solo dans l'arriére pays par les petites routes.
sinon j'ai autre chose :
tu te léves à 3h00, tu vas à la madone des fenestres et tu te fais le sommet à la frontale (faut connaître le chemin) et tu arrives pour le lever du jour...et là tu respires...
Déjà fait...
Magnifique... mais suis parti du Boréon à 6 heures...
Ca compte quand même ?
Perso : séance de vélo de +/-4h en montagne (départ et arrivée à Embrun) + càp enchainée ( un tour du plan d'eau à bloc et un tour retour au calme) puis glande sur la plage d'herbe du plan d'eau en plein soleil !
Déjà fait...
Magnifique... mais suis parti du Boréon à 6 heures...
Ca compte quand même ?[/quote]
peut importe d'ou l'on part, l'important c'est d'être en haut et d'admirer...
Boulegan,je sais bien que tu apprécies ce style d"entrainement" décalé, d'ailleurs tous les ans je me fais ce petit trainning de nuit au primtemps...donc bientôt...
rodolphe a écrit :
peut importe d'ou l'on part, l'important c'est d'être en haut et d'admirer...
Boulegan,je sais bien que tu apprécies ce style d"entrainement" décalé, d'ailleurs tous les ans je me fais ce petit trainning de nuit au primtemps...donc bientôt...
C'est toi qui lance l'idée de déconner avec tes photos. Ce n'est pas la première fois. Moi aussi il m'arrive de rire devant certaines réponses...La vie doit être ainsi, on va pas pleurer.