Encore une douleur qui cherche une explication. Le 14 novembre, suite à un entrainement de CAP et quelques accélérations, j'ai ressenti une douleur derrière la jambe au niveau de l'inserion supérieure de l'ischio (ou adducteur ou fessier, je ne sais pas vraiment). depuis cette date, j'ai tenté de recourir par 2 fois, mais cela se limite à des footings, aucun changement de rythme possible.
En vélo et natation, pas de douleur. Depuis, la douleur s'est atténuée mais pas disparue complètement. De plus, des gènes sont apparues quand je suis statique, comme un nerf qui court dans la jambe depuis le fessier jusqu'à la maléole interne de la cheville, en passant par l'arrière du genou.
Bref, je précise aussi que je serais nouveau triathlète en 2011. Donc pour cela, j'ai commencé à courir il y a 2 mois, mon gros point faible. Dernière chose, le repos forcé est-il la seule solution ?
Merci pour la moindre info...
. Apres, si t'as une bonne inflammation, tu peux tres bien compensé, contracturer qq muscles qui appuieront sur ton nerf