tendinite et manchons de compression

[iron cri]

Bonsoir à tous
est ce que vous pensez que les manchons de compression peuvent soulager ou éventuellement prévenir de certaines tendinites, notament celle du tendon d'Achille (laquelle me gène actuellement)?

[aurelie.218]

En toute franchise, je ne crois pas Les manchons sont connus et reconnus pour avoir d'autres vertus. Ni la firme, ni les usagers n'ont mentionné d'avantages en termes de prévention ou soulagement des tendinites, à ma connaissance....
Pauvres manchons, ils ne peuvent pas tout faire non plus

Le seul truc que tu pourrais faire pour pallier aux tendinites, c'est faire des strappings...pour celle d'Achille par ex :
http://www.linternaute.com/video/128124 ... d-achille/
Ou en photos sans le film : http://www.linternaute.com/sport/pratiq ... ng/8.shtml

Les rubans de tape, ça immobilise bien le tendon, en le maintenant dans sa position raccourcie, ce qui élimine les contraintes exercées sur le tendon (il est nettement moins mobilisé/sollicité). Tu peux même courir/marcher avec le strap^^ (Pas 20 bornes ou de la VMA non plus, vaut mieux quand même laisser un max de chances que ça se répare )

[iron cri]

Merci Aurélie pour ta réponse, je crois que je vais plutôt attendre que ça se fasse moins douloureux pour la reprise CaP!

[lefloch]

Salut, Compressport déclare que ses nouveaux bas de contention U2, je crois, soulage le tendon d'achille. Va voir sur le site. Bon courage. Philippe.

[falkner]

je plussoie avec Aurélie : une bonne compression avec un ruban tissé collant non élastique de type Strapal et le tour est joué !

prix du rouleau 8.50 euros pour 10m. Se déchire à la main, utilisable pour le strap, la protection contre les frottement type ampoules talons, et pour solidariser les doigts (pieds/mains) Que du bon, je n'utilise que cela :!

[aurelie.218]

Super, l'idée d'utiliser les bandes de strap comme "pansement anti-ampoule/frottement", merciiiii pour le tuyau

[iron cri]

oui mais est ce que ces bandes de strap tiennent le coup si on les met pour la natation?

[Christian Robin]

Bonsoir à tous
est ce que vous pensez que les manchons de compression peuvent soulager ou éventuellement prévenir de certaines tendinites, notament celle du tendon d'Achille (laquelle me gène actuellement)?

Une solution: les ondes de choc. des kinés ont cet appareil, que je trouve hyper efficaces sur les tendinites au tendon d'Achille. Un des intérêts, outre l'efficacité, est que tu peux (et même dois) continuer l'entraînement, pas comme un sauvage non plus....