Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
moi j'accroche avec une ficelle de botte de paille et ej fais un double noeud ..seulement comprend pas pourquoi je passe du premier au troisieme pac ...
pour les godasses , c'est plus compliqué , je met pas de lacet mais je prend un rouleau de scotch pour enroulé autour des chaussure ...seulement je comprend pas pourquoi je passe du troisieme pac au hors délai
il a crakéééééééééé c est pas grave pour les chaussures mets des elastiques (lacets en spirale) pour le vélo et les chaussures de vélo mets des elastiques (en caoutchou) pour le dossard mets le sur 1 elastique (de boxer)et tu l enfile apres la nat
bébéou : moins present car depart en fac aurevoir amis du forum certaines reflexions vont me manquer ...
t'as de la chance toi!
1 minutes par transition ca crains!
heureusement j'ai ce qu'il te faut!!!
une vidéo des france de montlucon 2004 SPECIAL TRANSITION!!! (avec le son en plus!)
bon je fais pas une transition éclair mais je mets environ 15 secondes...
merci pour cette vidéo, elle est bien. Domage que t pas filmé le moment ou tu monte sur ton vélo en enfile tes chaussures sur le vélo, c surtout ca que g du mal a faire !
Moi on m'a dit pour attaquer la course à pied d'équiper les baskets de lacets rond lastique avec des clips réglables, non seulement tu gagnes du temps mais en plus lorsque tes pieds gonflent du fait des lacets élastiques cela s'adapte et tu a moins mal aux pieds. Ca vaut ce que ca vaut je n'ai pas essayé. our le dossart y en a qui mettent sur un élastique et qui le tourne. Voila j'espère que cela t'aidera bye
Merci il est sxcellent l'article, c'est ce que je voulais !
Par contre ils disent que les dossar sont fait pour résister a l'eau ! ! ! J'ai tenté une fois de mettre mon porte dossard dans l'eau sous ma combine et je suis ressortie sans le dossar ! !
enfin quand je suarais deja faire le reste ...
Ce que tu peut faire si tu as peur de le déchirer, c'est d'enfiler l'elastique+dossard par les pieds après avoir retiré la combar comme l'a dit bébéou!
NicoABlock a écrit :lol bien joué le coup de secouer la tete
c'est pour enlever l'eau dans les oreilles!!! J'ai dejà essayer de faire ca sur le vélo mais j'ai failli tomber dans le fossé maintenant je fais ca sur la terre ferme!!!!
ça tombe bien, mon frère est gendarme...
Plus tu cogites, moins tu t'agites... MON SITE EST ICI
J'ai pas pu m'empêcher de remarquer aussi la petite danse au niveau des pieds pendant que tu met ton casque ... par contre je sais pas à quoi ça sert ça
Beatnick a écrit :J'ai pas pu m'empêcher de remarquer aussi la petite danse au niveau des pieds pendant que tu met ton casque ... par contre je sais pas à quoi ça sert ça
c'est pour avoir les pieds bien secs quand je monte sur mon vélo...
sinon après les cailloux collent aux pieds et tu mets tout ca dans tes chaussures vélo , pas terrible!
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c est pas grave 
... par contre je sais pas à quoi ça sert ça
maintenant je fais ca sur la terre ferme!!!! 