Tu risques surtout d'être bien bien mouligassedenistoulouse a écrit :Pour moi, repos quasi complet depuis le 6 juillet je pense que je serais frais lundi prochain...Lüdö!!! a écrit :Il y aura autant d'avis que de forumers sur le contenu de la semaine avant Embrun.
EMBRUNMAN 2011
Re: EMBRUNMAN 2011
Re: EMBRUNMAN 2011
La course aux avant-postes risque d'être sympa ce Lundi...
De beaux duels en perspectives entre Zamora / Del Corral / Cunnama / Faure / Loy chez les hommes...
En second couteau Bayliss, Renko, Rehula, P.Zamora, J.Jeuland, B.Scalan, N.Fernandez...
Pour les femmes, Csomor, Alex Louison, C.Robin, Ferrer...
Va y avoir du spectacle
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Va y avoir du spectacle
- abdo_kassou
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Re: EMBRUNMAN 2011
SûrLüdö!!! a écrit :La montée de Chalvet à J-2abdo_kassou a écrit :au contraire,pas de probléme:
à ta place, j'irais monter l'Izoard car psychologiquement c'est un sacré morceau mais avec un braquet trés facile sans forcer.
Fais un AR en posant la voiture à environ 40 kms du sommet.
Ensuite, le jour du tri, pour gérer l'effort, ce sera pas mal.
Moi, j'avais fait ça, et je l'avais trouvé trop dur quand je l'avais découvert, et finalement, pendant la course, il était passé comme une lettre à la poste
(par contre j'avais bien coïncé dans la derniére bosse,que je n'avais pas reconnu, d'ailleurs au carrefour de la gare, avec au compteur 178 km je pensais que c'était fini..... la surprise du chef, elle m'était restée en travers de la gorge: je te conseillerai à J-2 de la faire, d'ailleurs aussi pour la descente technique)
Tu n'aurais pas coincé dans la dernière bosse par manque de fraicheur plutôt ???
...et de l'avoir reconnu n'aurait rien changé dans ce domaine!
Mais si dans la tête je l'avais fait avant, j'aurais su à quoi m'attendre et j'aurais géré comme il faut (tandis que là, j'avais le moral à zéro, à me demander combien il restait à chaque virage et même les coups d'oeils dans la vallée ne me faisaient rien! Un vrai calvaire juste avant le marathon, nickel!!!!).
J'ai pu aussi me rendre compte qu'un bon descendeur (et plus encore si connaissance du parcours) peut reprendre 2' sur cette descente sur certains
Atteindre son but... Est-il dans la vie pire désenchantement ?
Re: EMBRUNMAN 2011
La descente de Chalvet est pourrie et du coup assez technique (Elle ne sera pas refaite tant que les lotissements à "La Belote" ne seront pas terminés).abdo_kassou a écrit :J'ai pu aussi me rendre compte qu'un bon descendeur (et plus encore si connaissance du parcours) peut reprendre 2' sur cette descente sur certains
Allez faire une petite reco de cette descente (en voiture ou vélo), ils viennent de mettre du bon gravillon: savon sous les pneus et rape à fromage sur la peau...
L'idéal en fin de parcours vélo quand t'es bien mort
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Re: EMBRUNMAN 2011
La météo est mauvaise pour le 15 août , ça sent pas bon du tout
Re: EMBRUNMAN 2011
d'ici là...
c'est 2 jours avant qu'il faut commencer à s'inquiéter
c'est 2 jours avant qu'il faut commencer à s'inquiéter
Re: EMBRUNMAN 2011
Les taux d'abandons sont beaucoup plus faibles les années de mauvais tempsalban guilou a écrit :La météo est mauvaise pour le 15 août , ça sent pas bon du tout
Les temps moyens meilleurs (Moins de vent sur le retour, température idéale pour le marathon)
Alors commence pas à faire ta chochotte
Souvent la limite 1/4 Sud Est se situe derrière Bayard, Barre des Ecrins, Galibier...braziou a écrit :d'ici là...
c'est 2 jours avant qu'il faut commencer à s'inquiéter
Et il est encore bien trop tôt pour être fixé sur le temps du 15 Aout...
Tiens voilà de quoi te faire passer une meilleure semaine
http://www.accuweather.com/fr/fr/proven ... ecast.aspx
Re: EMBRUNMAN 2011
Benoit AUGUEUX Forfait http://benoit-augueux.onlinetri.com/ind ... s_id=30614
Re: EMBRUNMAN 2011
ben ouai, car ils deviennent des DNSLüdö!!! a écrit :Les taux d'abandons sont beaucoup plus faibles les années de mauvais tempsalban guilou a écrit :La météo est mauvaise pour le 15 août , ça sent pas bon du tout
Le Calendrier du sportif
c'est, des milliers de triathlons, duathlons, courses pédestres, trails, courses vtt, cyclosportives, gravel, et autres compétitions sportives
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Re: EMBRUNMAN 2011
merci les gars , c'est sûr qu'il reste du temps avant le 15
Re: EMBRUNMAN 2011
dis toi bien , qu'Embrun n'est jamais aussi dur que quand tu as grand soleil et cagnard !
- aurelie.218
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Re: EMBRUNMAN 2011
Je me faisais la même réflexionLeonick a écrit :ben ouai, car ils deviennent des DNSLüdö!!! a écrit :Les taux d'abandons sont beaucoup plus faibles les années de mauvais tempsalban guilou a écrit :La météo est mauvaise pour le 15 août , ça sent pas bon du tout
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Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
Le off de ouf : http://offdeouf.wordpress.com/
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Re: EMBRUNMAN 2011
alors et ben il nous faut :
eau à 20°
puis nuageux mais pas trop surtout pas froid sans vent et peu de soleil
meme meteo pour la cap avec juste le rayon de soleil pour l'arrivée et ainsi éviter les yeux rouge dus aux flash
bonne fin de repos et à lundi pour ...
François
eau à 20°
puis nuageux mais pas trop surtout pas froid sans vent et peu de soleil
meme meteo pour la cap avec juste le rayon de soleil pour l'arrivée et ainsi éviter les yeux rouge dus aux flash
bonne fin de repos et à lundi pour ...
François
Re: EMBRUNMAN 2011
J'ai beau chercher, je ne trouve pas de Loy dans la liste des inscrits....Lüdö!!! a écrit :La course aux avant-postes risque d'être sympa ce Lundi...
De beaux duels en perspectives entre Zamora / Del Corral / Cunnama / Faure / Loy chez les hommes...
En second couteau Bayliss, Renko, Rehula, P.Zamora, J.Jeuland, B.Scalan, N.Fernandez...
Pour les femmes, Csomor, Alex Louison, C.Robin, Ferrer...
Va y avoir du spectacle
le tri, le tri, mais surtout embrun.......
Re: EMBRUNMAN 2011
Nul n'est censé ignorer le Loy !