que veux tu mon bon DJJJJ, c'est écrit dans le poste.DJJJJJ a écrit :Erwan, ton tableau indique qu'on dépense autant d'énergie en faisant 1h de nat sur les bases de 2'30 au 100m que lorsqu'on fait 1h de cap à 15 à l'heure. Je ne suis navré d'être désolé de dire que j'en reste excessivement dubitatif
J'irai tenter de trouver des sources fiables un de ces 4 promis (mais là ce sont les vacances, par principe je me refuse donc à bosser )
néanmoins tu me fais douter, j'ai fait une nouvelle recherche et suis tombé sur ce site : http://www.personaltrainer.fr/outils_CS.php
quelques résultats pour une personne de 100Kg et un entrainement d'une heure (en nbre de kcalories)
- Course 12km/h : 1250
- Natation : 600
- Vélo 27km/h : 1200
et pour complément :
- travai lde bureau : 150
- sexe intensif : 130 ! (moins que le travail de bureau...étonnant)
du coup sur ce site, ils mettent la nat à 60% environ de la course mais 4 fois plus efficace que le sexe intensif (il n'y a pas de case "sexe intensif dans l'eau")
sur un autre site http://www.natationpourtous.com/entrain ... penses.phpils parlent de 400 à 700 kcal par heure
et celui là http://www.ligne-en-ligne.com/index.php ... ries_sportautour de 700/800 kcal / heure
Bon du coup, j'ai l'impression que l'on est plutot autour de 700kcal /haure (rappel : 1000 pour le jog et 600/700 pour le vélo) à moins de bien bourrinner à coups de plaquettes