J'habite en bord de mer, mais durant l'hiver, plutôt que de me geler sur le vélo, je pratique le roller-ski. Au niveau cardio vasculaire c'est similaire au vélo, mais on a moins froid.
Autre avantage, le roller ski travaille le gainage abdominal. Seule contrainte, il faut maitriser la technique d'une part ( pour être efficace et... garder la stabilité ! , et trouver des routes peu fréquentées d'autre part.
Par chez nous, le secteur La Palmyre - La Tremblade trés dense l'été ne voit que les cyclistes durant l'hiver, alors, je suis tranquille.
Il y a quelques années, on me regardait avec un air bizarre, mais maintenant, je fais partie du paysage...
Il m'est arrivé de prendre le départ de courses longue distance en ski de fond avec seulement la préparation roller ski, et je m'en suis toujours bien sorti !
Mais je crois utile de l'écrire à nouveau. Ce sport nécessite une parfaite technique pour prendre plaisir à pratiquer et être efficace dans le geste.
Pour conclure, je suis bluffé de voir comme la gestuelle et les sensations se rapprochent de la pratique sur neige ( en style "skating", parce qu'en style "classique", le roller ski, c'est moins évident ! )